|
גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, עגבניות, עלי תרד, פלפלים, בצל, לפת, שמן זית, פלפל שחור, בזיליקום, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, גבינה צהובה, שעועית ירוקה, דלורית, כרובית, לימון, בטטה, דלעת, סלרי, בצל, גזר, לוף, טחינה, כוסמת, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, שום
www.xnet.co.il
|
|
כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, בצל סגול, גזר, שמן זית, פלפל שחור, טימין, שום
www.xnet.co.il
|
|
את המתכון הזה אפשר להכין ממש ברגע האחרון ממצרכים שיש בבית.
מצרכים :
300 גרם פסטה סלילים או אחר שמתאים לירקות – מה שיש בבית.
ברוקולי חתוך לפרחים קטנים או כל פרח לחתוך ל-4
כרובית כנל
בטטה ט ..
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, גבינה צהובה, גבינת פטה, חלב, בצל סגול, ראש שום, פלפלים, פטריות, כרובית, זיתים, בטטה, לפת, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי, סוכר חום, שמן זית, קטשופ, טחינה, פסטה, פלפל שחור, בזיליקום
www.pirge.co.il
|
|
מאפה נפלא ודל קלוריות, בלי גלוטן, סוכר ולקטוז
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, תפוזים, בצל, ביצים, מיונז, קמח מלא, לחם, ללא סוכר, קלי, עירית, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מאפה נפלא ודל קלוריות, בלי גלוטן, סוכר ולקטוז
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, תפוזים, בצל, ביצים, מיונז, קמח מלא, לחם, ללא סוכר, קלי, עירית, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מאפה נפלא ודל קלוריות, בלי גלוטן, סוכר ולקטוז
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, תפוזים, בצל, ביצים, מיונז, קמח מלא, לחם, ללא סוכר, קלי, עירית, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מאפה נפלא ודל קלוריות, בלי גלוטן, סוכר ולקטוז
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, תפוזים, בצל, ביצים, מיונז, קמח מלא, לחם, ללא סוכר, קלי, עירית, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מאפה נפלא ודל קלוריות, בלי גלוטן, סוכר ולקטוז
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, תפוזים, בצל, ביצים, מיונז, קמח מלא, לחם, ללא סוכר, קלי, עירית, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
מאפה נפלא ודל קלוריות, בלי גלוטן, סוכר ולקטוז
קישואים,מלח,זוקיני,ברוקולי,-שומן אווז
, תפוזים, בצל, ביצים, מיונז, קמח מלא, לחם, ללא סוכר, קלי, עירית, פלפל שחור
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא