קישואים,זיתים שחורים,גזר,-דגים ומאכלי ים
, חצילים, בצל, סלרי, עגבניות, לימון, שמן זית, חומץ בן יין, סוכר, צלפים, קורנית, טימין, מלח גס, פלפל שחור
www.2eat.co.il
|
|
יתרונות המנה:
קינואה: נחשבת אם כל הדגנים- עשירה מאוד במינרלים- סידן, ברזל ועוד, יש בה חלבון איכותי ויותר מאשר בתבואות אחרות, היא נחשבת בריאה מאוד ומתאימה כמעט לכל אדם.
מבחינה סינית- מחזקת ..
קישואים,זיתים שחורים,גזר,-דגים ומאכלי ים
, דג טונה, קינואה, שעועית, עגבניות, ברוקולי, רוטב עגבניות, מלח, מלח ים, בזיליקום, אורגנו
www.cookshare.co.il
|
|
|
