מתכונים עם קישואים, גזר, אורז ללא שמנת

שיפודי עוף וירקות קלויים

המטבח האסייתי עם הילדים. מתכון לשיפודי עוף וירקות קלויים ברוטב טריאקי באדיבות 4chef

קישואים,גזר,אורז,-שמנת , חזה עוף, לימון, בצל סגול, גמבה, כוסברה, תירס, זוקיני, כרובית, רוטב טריאקי, דבש, רוטב סויה, חומץ אורז, סוכר חום, קורנפלור, שמן תירס, שמן שומשום, שמן קנולה, ג'ינג'ר, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני שיפודי עוף, מתכוני עוף וירקות, מתכוני ירקות קלויים

www.mako.co.il

קציצות אורז מלא ומש

קציצות צמחוניות, בריאות וטעימות במיוחד באדיבות איתי בר, אורגניק מרקט

קישואים,גזר,אורז,-שמנת , שעועית, כוסברה, בצל, פשתן, פטרוזיליה, שום, כמון, פלפל, מלח, אגוז מוסקט

ראו גם: מתכוני קציצות אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני קציצות

www.mako.co.il

פילפלים ממולאים

מתכון מעולה לפלפל ממולא. הפלפל הממולא בעוף או ממולא בהודו או פלפל ממולא בבשר אדום, מוגש כתוספת למנה עיקרית, אך יכול להוות מנה עיקרית בפני עצמה. (כיוון שמכיל גם אורז וגם בשר) ממולץ להשתמש בפל..

קישואים,גזר,אורז,-שמנת , הודו, עוף, בשר, פלפלים, כרוב, פלפלים, עגבניות, רסק עגבניות, מיונז, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני ממולאים

www.2eat.co.il

מרק אורז ירקות וקארי

מרק חם לחורף קר.

קישואים,גזר,אורז,-שמנת , בצל, זוקיני, כרוב סיני, תמרהינדי, כוסברה, קארי, רוטב דגים, סוכר, אבקת מרק, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני מרק אורז, מתכוני ירקות, מתכוני קארי

www.cookshare.co.il

רשימת מתכונים

קישואים,גזר,אורז,-שמנת , עוף שלם, עוף, לבבות עוף, כבד, בצל, תפוחי אדמה, שמן, ביצים, רסק עגבניות, מלח, פלפל אנגלי, פלפל לבן, קינמון, נענע, פלפל שחור

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.sugat.com

אורז אדום ולבן עם ירקות וטופו בסגנון סיני

מנה בסגנון סיני בשל "ההקפצה" אך הטעם שונה - שילוב של אורז אדום ואורז פרסי, ירקות, טופו ובצל סגול. יכול לשמש כמנה עיקרית או לצד מנת דגים, עוף או בשר. מי שאוהב את הפיקנטי או החריף יכ..

קישואים,גזר,אורז,-שמנת , בצל סגול, בצל ירוק, יין, אורז פרסי, טופו, רוטב סויה, שמן

ראו גם: מתכוני אורז אדום, מתכוני אדום ולבן, מתכוני ירקות וטופו

www.sugat.com