מתכונים עם קישואים, דלעת, דלורית ללא שמן זית, ללא ציר ירקות

מרק ירקות עם נוסטלגיה

מרק ירקות נוסטלגי לפעמים בא לנו רק מרק ירקות בלי תוספות. רוב הטעם בא מהירקות עצמם ומחזקים את הטעם עם מעט תבלינים. ירקות מהכל או לבחירה כל הירקות מקולפים, שטופים היטב וחתוכים לחתיכות ג ד ו ל ..

קישואים,דלעת,דלורית,-שמן זית,-ציר ירקות , עוף, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, סלרי, בצל ירוק, עלי סלרי, קולורבי, פטריות, כרובית, בטטה, בצל, גמבה, לוף, מרק ירקות, קורנפלור, סוכר, שמן, שקדים, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני ירקות, מתכוני מרק

www.pirge.co.il

תבשיל כוסמת וירקות ברוטב טחינה ירוקה ‭‭

קישואים,דלעת,דלורית,-שמן זית,-ציר ירקות , גבינה צהובה, שעועית ירוקה, ברוקולי, זוקיני, כרובית, לימון, בטטה, סלרי, בצל, גזר, לוף, טחינה, כוסמת, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני כוסמת, מתכוני ירקות ברוטב

www.xnet.co.il

טבעות דלורית במילוי בשר

רעיון מקורי שאפילו יחסוך לכם בקלוריות - טבעות דלורית במילוי תערובת של בשר טחון (בקר ועוף) ורוטב עגבניות עשיר שעוטף את הכל

קישואים,דלעת,דלורית,-שמן זית,-ציר ירקות , כבדי עוף, בשר בקר, חזה עוף, ציר עוף, פלפלים, תירס, שומר, בטטה, רסק עגבניות, פירורי לחם, ריבת בצל, ניוקי, אורז, ביצים, שמן, דבש, אגוז מוסקט, פלפל אנגלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, בהרט, אגוז מייס, מלח

ראו גם: מתכוני טבעות, מתכוני דלורית, מתכוני מילוי בשר

food.nana10.co.il

מרק עוף וירקות

מקבלים את החורף עם מרק עוף עשיר עם פריקה, עשבי תיבול ושלל ירקות

קישואים,דלעת,דלורית,-שמן זית,-ציר ירקות , חזה אווז, עוף, תפוחי אדמה, כוסברה, כרובית, עדשים, בטטה, בצל, קרוטונים, מרק, פטרוזיליה, כורכום, גזר, פלפל, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עוף, מתכוני עוף וירקות, מתכוני ירקות

food.nana10.co.il

קוסקוס

בכדי להכין את הקוסקוס נדרשת סבלנות. אין כאן קיצורי דרך, אבל הטעם הסופי שווה את המלאכה. כדאי לתזמן היטב את הכנת המרק והקוסקוס בכדי ששניהם יהיו חמים ומוכנים באותו הזמן.