|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: טיגוןסוג מנה: קינוחיםזמן הכנה: 10 דקות הכנה
..
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, בצל סגול, פלפלים, שמן זית, טבסקו, שום, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
|
|
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, בשר בקר, עוף, ביצים, קמח מצות, רוטב צ'ילי מתוק, שמן זית, פטרוזיליה, אבקת מרק, פפריקה חריפה, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
פשטידת ברוקולי עם גבינה ותירס
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, גבינה לבנה, שמנת מתוקה, תירס, פלפל אדום, פירורי לחם, שמן קנולה, קמח תופח, ביצים, אגוז מוסקט, פפריקה מתוקה
www.foodsdictionary.co.il
|
|
ברוקולי בריא עם פירה תפוחי אדמה
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, תפוחי אדמה, שמן קנולה, מרגרינה, מרק עוף, קלי, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
פשטידת ברוקולי ותפוח אדמה
יש אפשרות להכין את הפשטידה כפרווה ולוותר על הגבינות.
גם כך וכם כך הפשטידה נהדרת.
המצרכים:
ברוקולי מרוכך במשקל קילו
1 כרישה חתוכה לעיגולים מרוככת (לבשל במעט מים עד ל..
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, גבינה צהובה, בולגרית, גבינת קוטג', תפוחי אדמה, בצל ירוק, כרישה, שמן קנולה, קמח תופח, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פשטידת פרווה נהדרת וטעימה במיוחד וגם
טיפ למי שרוצה אותה חלבית
להוסיף 400 גרם גבינות מסוג: קשקבל,פטה,קוטג'.
מצרכים בקערה גדולה:
בצל קצוץ אחד גדול חצוי ופרוס דק מטוגן ומוזהב בחלק מהשמן
3/4 כ..
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, קשקבל, גבינת קוטג', גבינת פטה, חלב, תפוחי אדמה, פטריות, פירורי לחם, אגוזי מלך, קמח תופח, ביצים, שמן, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפינס ירקות גם כפרווה
אתם בוחרים את הירקות ומשלבים את הטעמים.
סה צריך 800 גרם עד קילו ירקות.
כרובית וברוקולי לבשל תחילה ולחתוך לפרחים בינוניים.
קישואים לקלוף לפרוס ולבשל כמה דקות במים רות..
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, בולגרית, גבינה צהובה, גבינה, גבינת פטה, חלב, תפוחי אדמה, קישואים, כרובית, בטטה, גזר, לוף, קמח תופח, ביצים, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפה ברוקולי ואורז
כשיש לכם שאריות אורז? זה אחד הפתרונות…
לפרווה לוותר על הגבינות.
מצרכים:
1/2 1 כוסות אורז מבושל (מכל סוג גם עם תוספות)
800 גרם ברוקולי (אפשר מהקפואים)
בצל קצוץ ..
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, גבינה צהובה, גבינה, גבינת קוטג', קמח מצה, ביצים, אורז, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פתיתים צבעוניים (חדש על המדף) מוקפצים בברוקולי
אולתר אתמול כמתכון מהיר,מזין,טעים,צבעוני.מה עוד צריך?
מצרכים והכנה:
שקית פתיתים ב-3 צבעים (חדש) מבושלים במים ר ו ת ח י ם+כפית מלח+כפית שמן כ-5 ..
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, קליפת לימון, בצל אדום, עגבניות, בצל לבן, שמן זית, פתיתים, טחינה, קארי, סוכר, פלפל שחור, טימין, בזיליקום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפינס ברוקולי
לא תמצאו טעים מזה. יצא משהו…..
מי שרוצה יכול להכין כמאפה בתבנית משומנת
מספר 24.
לשים בקערה גדולה:
בצל קצוץ אחד גדול חצוי ופרוס דק - מטוגן ומוזהב בחלק מהשמן
1/2 כ..
פפריקה,ברוקולי,בצל,-חומוס
, גבינה צהובה, פטריות, תירס, פירורי לחם, קמח מלא, ביצים, שמן, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
לעמוד הבא