מתכונים עם פלפל, פטריות, גמבה ללא עירית, ללא סוכר

סלט מוקפץ בסלסת קדאיף

סלט מעניין ויפהפה שלוקח רבע שעה להכין: בצל סגול, פלפלים, פטריות ונבטים- שילוב מנצח באדיבות רולדין

פלפל,פטריות,גמבה,-עירית,-סוכר , דג סול, בצל סגול, פלפלים, נבטים, עגבניות שרי, חסה, שערות קדאיף, אטריות, שמן זית, שמן קנולה, רוטב טריאקי, שום, גזר

ראו גם: מתכוני סלט מוקפץ, מתכוני סלסת, מתכוני קדאיף

www.mako.co.il

חזה עוף/כרעיים (דיאטתי)

המתכון מיועד גם לחזה עוף וגם לכרעיים-- בתנור. המתכון טוב גם לבישול בסיר .(הוראות ב-"אופן ההכנה").

פלפל,פטריות,גמבה,-עירית,-סוכר , עגבניות, בצל, שום

ראו גם: מתכוני חזה עוף, מתכוני כרעיים, מתכוני עוף

www.cookshare.co.il

פשטידת פטריות וגמבה

900 קלוריות.

פלפל,פטריות,גמבה,-עירית,-סוכר , גבינה לבנה, אשל, בצל, קמח תופח, ביצים, פלפל שחור, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני גמבה, מתכוני פשטידת

www.ynet.co.il

מאפינס פירה והפתעת מיני נקניקיה

מתכון למאפינס פירה עם הפתעת מיני נקניקיה מאפינס פירה עם הפתעת מיני נקניקיה כמובן שאפשר להכין עם נקניקיות טבעול הרעיון בא לי עקב פירה שנשאר מארוחת אתמול בפריזר נחו כמה מיני נקניקיות יצא יופי ..

פלפל,פטריות,גמבה,-עירית,-סוכר , נקניקיה, חמאה, תפוחי אדמה, בצל ירוק, בטטה, מרגרינה, ביצים, פטרוזיליה, רוקט, מלח

ראו גם: מתכוני מאפינס, מתכוני פירה, מתכוני הפתעת

www.pirge.co.il

אומלט ירקות ותוספות לפי בחירה

אומלט ירקות ותוספות שזה ביצה מבולבלת על המחבת ומוסיפים אליה תוספות שאתם אוהבים. מצרכים והכנה: לטגן במעט מאד שמן בצל קצוץ ולהזהיב. להוסיף לפי בחירה כ-2 כפות: פטריות , תירס , גרגרי חומוס גמבה ..

פלפל,פטריות,גמבה,-עירית,-סוכר , זיתים, חומוס, תירס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, ביצים, שמן, פלפל שחור, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני אומלט, מתכוני ירקות, מתכוני תוספות

www.pirge.co.il

מאפינס ירקות כלבו

מאפינס ירקות כלבו אפשר להכין כמאפינס או כפשטידה בתבנית משומנת 24 עגולה או מרובעת מחומרים זמינים שיש בכל בית כמו: קופסאות שימורים או ירקות טריים תוכלו לגוון ולהפתיע גם את עצמכם במאפה מהיר ו..