מתכונים עם פלפל, עדשים, גזר, בזיליקום

קציצות אורז בסמטי מלא, עם שיבולת שועל ועדשים

לפטריות שיטקי יש יתרונות בריאותיים מיוחדים והן טעימות ובשרניות במיוחד. ניתן להשיג ברשתות השיווק, אך אם הן אזלו, אפשר להחליף בפורטובלו, שמפיניון, או שיטקי מיובש מושרה במים רותחים על לריכוך.

פלפל,עדשים,גזר,בזיליקום , בצל אדום, פטריות, סלרי, שיבולת שועל, אורז בסמטי, ביצים, קמח מלא, מלח, שום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני קציצות אורז, מתכוני אורז בסמטי, מתכוני שיבולת שועל

www.sugat.com

ירקות ממולאים באושפלו

תבשיל אורז בוכרי

פלפל,עדשים,גזר,בזיליקום , פלפל אדום, פלפל ירוק, קולורבי, בצל, מיץ לימון, אורז בסמטי, שמן קנולה, סוכר חום, שמן זית, קלי, פלפל שחור, בהרט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות ממולאים, מתכוני אושפלו, מתכוני ממולאים

www.foodsdictionary.co.il

סלט עדשים, עשבי תיבול ופטה

כתום-ירוק, מזין, ססגוני וטעים. נשמר טוב בקופסה, כיף לקחת לעבודה

פלפל,עדשים,גזר,בזיליקום , גבינת פטה, עדשים כתומות, כוסברה, יין, אגוזי קשיו, חומץ בלסמי, שמן זית, עשבי תיבול, פלפל שחור, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט עדשים, מתכוני עשבי תיבול, מתכוני פטה

food.walla.co.il

מרק עגבניות עם שעועית

שילוב של שעועית לבנה עם תפוחי אדמה וקוביות לחם הופכים את המרק הזה לארוחה שלמה ומזינה

פלפל,עדשים,גזר,בזיליקום , נקניק, בשר, בצל סגול, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, כרוב לבן, עגבניות, מנגולד, אפונה, בטטה, סלרי, לוף, מרק ירקות, שמן זית, קרם, לחם, עשבי תיבול, פטרוזיליה, מרווה, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עגבניות, מתכוני שעועית, מתכוני עגבניות

food.nana10.co.il

מרק בשר עם תפוחי אדמה

השף שאול בן אדרת מכין את הגרסה שלו למרק גולאש - קוביות בשר עם תפוחי אדמה בתוך מרק פיקנטי על בסיס עגבניות

פלפל,עדשים,גזר,בזיליקום , נקניק, בשר, סלרי, כוסברה, בצל, תפוחי אדמה, תפוחי עץ, כרוב, רסק עגבניות, ציר ירקות, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, רוזמרין, טימין, מרווה, קימל, מלח

ראו גם: מתכוני מרק בשר, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מרק

food.nana10.co.il

מרק מינסטרונה

פלפל,עדשים,גזר,בזיליקום , גבינת פרמזן, פלפל אדום, כרובית, קישואים, אפונה, דלעת, בצל, גריסי פנינה, שמן זית, מרק, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק מינסטרונה, מתכוני מינסטרונה, מתכוני מרק

food.walla.co.il

תבשיל מהיר של עדשים עם ירקות שורש וירוקים

רבע שעה עבודה והרבה טעמים עדינים שמשתלבים לטעם אחד עשיר ומלא מסך מרכיביו, ויש לפניכם ארוחה מלאה או תוספת משמחת - מה שתבחרו. אפשר לשמור במקרר ולחמם שוב, או לא לחמם בכלל. הכל פתוח לפי הזמן ומצב הרוח.