מתכונים עם פלפל שחור, עריסה, ביצים

ברבוניות ממולאות בקציצות לוקוס על מצע קונפי אדום

ניתן לקשט את המנה בצנונוית קצוצות לשערות דקות. מנה זו מתאימה לארוחה זוגית רומנטית. תמונה באדיבות DYLAM.

פלפל שחור,עריסה,ביצים , דג ברבוניה, דג לוקוס, כוסברה, פלפל שאטה, בצל, לימון כבוש, עגבניות, לימון, גמבה, עגבניות שרי, סלק אדום, חלבון, שמן צמחי, רסק עגבניות, פטרוזיליה, נענע, מלח, שום, מיורן, פפריקה חריפה, פפריקה מתוקה, כמון, גרגירי כוסברה, קימל

ראו גם: מתכוני ברבוניות, מתכוני ממולאות, מתכוני קציצות

www.cookshare.co.il

דגי סרדין ממולאים ומטוגנים נוסח פאז [מזאווזין]

סרדינים ממולאים בתבלינים טריים וכ"ט מעדן אמיתי

פלפל שחור,עריסה,ביצים , סרדינים, לוף, מיץ לימון, שמן, קמח, אריסה, שום, כוסברה, פפריקה חריפה, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני דגי, מתכוני סרדין, מתכוני ממולאים

www.cookshare.co.il

חזה עוף ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות

פלפל שחור,עריסה,ביצים , חזה עוף, תפוחי אדמה, בצל סגול, רסק עגבניות, מרק עוף, שום, פפריקה, כורכום, אריסה

ראו גם: מתכוני חזה עוף, מתכוני עוף ותפוחי אדמה, מתכוני תפוחי אדמה ברוטב

www.cookshare.co.il

חמין מרוקאי

חמין מרוקאי בריא מאוד עם בשר וכרעי עוף

פלפל שחור,עריסה,ביצים , בשר בקר, עוף, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, בצל, אורז בסמטי, שמן קנולה, סילאן תמרים, חיטה, פפריקה מתוקה, פלפל לבן, כורכום, אריסה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני חמין מרוקאי, מתכוני מרוקאי, מתכוני חמין

www.foodsdictionary.co.il

לחם מטוגן עם ביצה חצי קשה ותפוחי אדמה

וגם עם טונה אדומה ובוטרגו לגרסה משודרגת של הפרנץ' טוסט המוכר באדיבות עומר מילר, על השולחן

פלפל שחור,עריסה,ביצים , דג טונה משומרת, דג טונה אדומה, תפוחי אדמה, בצל, שמן זית, קלי, חלה, מיונז, מלח, אריסה, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני לחם מטוגן, מתכוני ביצה, מתכוני תפוחי אדמה

www.mako.co.il

ניוקי דלעת ערמונים

שמה בישראל דלעת ערמונים (ובלועזית Acorn Squash) ויש לה טעם ערמוני כמעט מתקתק, אבל אל תצפו לאגוז חום - מדובר בדלעת ירוקה כהה עם כתם כתום. מבחינה בריאותית, דלעת ערמונים היא דלה בקלוריות, מכי..