1 מתכונים עם פלפל שחור, עוף, לימון, זיתים שחורים, זיתים, דג אנשובי ללא תירס
עםפלפל שחור
עםעוף
עםלימון
עםזיתים שחורים
עםזיתים
עםדג אנשובי
ללאתירס

פרגיות במשרה של לימונים, כוסברה וטפנד

מתכון מתוך ספר המתכונים Diet and Fun שהשיקה חברת טמפו בשיתוף עם אלינוער רבין, ניר צוק ודר' שרה קפלן.

פלפל שחור,עוף,לימון,זיתים שחורים,זיתים,דג אנשובי,-תירס , פרגיות, כוסברה, שמן זית, צלפים, רוטב צ'ילי, טפנד, מלח גס, שום