מתכונים עם פלפל שחור, חומץ בן יין, גרעין

קוסקוס עם ירקות קיץ קלויים והמון עשבי תיבול

המתכון הזה שונה מעט ממתכוני קוסקוס רגילים, מפני שבמקום לבשל או לאדות את הקוסקוס, אני משרה אותו כמות שהוא ומתבל ברוטב ממש טעים. לדעתי זה מה שנותן לו מירקם נגיס ומעניין.

פלפל שחור,חומץ בן יין,גרעין , דג סול, גמבה, בצל ירוק, קישואים, אספרגוס, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בן יין אדום, שמן זית, קוסקוס, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני ירקות, מתכוני קיץ

www.ynet.co.il

גספצ`ו

מרק עגבניות קר ספרדי

פלפל שחור,חומץ בן יין,גרעין , פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל סגול, עגבניות, חומץ בן יין אדום, לחם לבן, שמן זית, קרח, שום, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.foodsdictionary.co.il

חזה עוף ברוטב חרדל, סילאן וסויה עם אורז בדלורית וגזר

פלפל שחור,חומץ בן יין,גרעין , חזה עוף, קליפת תפוז, דלורית, שורש, מיץ תפוזים, חומץ בן יין אדום, סילאן תמרים, חרדל דיז'ון, רוטב סויה, רוטב חרדל, ציר ירקות, שמן קנולה, אורז, זנגביל, טימין, גזר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני חזה עוף ברוטב, מתכוני עוף ברוטב חרדל, מתכוני סילאן

food.walla.co.il

סיגר גבינות ופסטו חם ונימוח דל שמן ואפוי בתנור מוגש על סלט ירוק רענן וויניגרט

פלפל שחור,חומץ בן יין,גרעין , גבינה בולגרית, גבינת שמנת, גבינת פרמזן, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, בצל סגול, גזר, חסה, מיץ תפוזים, חומץ בן יין אדום, שמן זית, פסטו, ביצים, חרדל, קמח, דבש, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סיגר, מתכוני גבינות, מתכוני פסטו

www.chef-lavan.co.il

מרק גספצ'ו קר

פלפל שחור,חומץ בן יין,גרעין , גמבה, מלפפונים, בצל, גמבה, מיץ עגבניות, ברנדי, רום, חומץ בן יין אדום, רסק עגבניות, לחם, סוכר, קלי, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני גספצ'ו

www.ynet.co.il

בורגול ניסואז

מתכון של פיליס גלזר. הבורגול הוא חיטה מלאה מבושלת, מיובשות וגרוסה, לכן אפשר לאכול אותו לאחר השרייה בלבד במים.

פלפל שחור,חומץ בן יין,גרעין , דג טונה משומרת, דג אנשובי, גבינת פרמזן, גבינת פטה, שעועית ירוקה, בצל סגול, עגבניות, זיתים שחורים, לימון, בורגול, שמן זית, חומץ בן יין אדום, חרדל, צלפים, ביצים, שום, פטרוזיליה, מלח

ראו גם: מתכוני בורגול, מתכוני ניסואז

www.ynet.co.il

ג'ספצ'ו

מתכון משלב 1 של דיאטת סאות' ביץ' מידע תזונתי בסיסי למנה: 117 קלוריות, 2 גרם חלבונים, 13 גרם פחמימות, 6 גרם שומן, 1 גרם שומן רווי, 690 מיליגרם נתרן, 0 מיליגרם כולסטרול, 4 גרם סיבים.