מתכונים עם פלפל שחור, נבטים, מלח ללא שום, ללא נודלס

סלט ירוק עם פרוסות סינטה מפולפלת ברוטב סויה ויין אדום

פלפל שחור,נבטים,מלח,-שום,-נודלס , סינטה בקר, חמאה, חסה, פטריות שמפיניון, צנון, יין אדום, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, חומץ בלסמי, שמן זית

ראו גם: מתכוני סלט ירוק, מתכוני פרוסות סינטה, מתכוני ברוטב סויה

www.cookshare.co.il

סלט חסה

סלט עם חסה, פטריות ועגבניות שרי

פלפל שחור,נבטים,מלח,-שום,-נודלס , עגבניות שרי, חסה ערבית, נבט חיטה, פטריות, חומץ בלסמי, שמן זית

ראו גם: מתכוני סלט חסה, מתכוני סלט, מתכוני חסה

www.foodsdictionary.co.il

מג'אדרה משודרגת בטעם ובערך תזונתי - שני צמחוני

מג'אדרה היא מאכל נהדר- קל להכנה, טעים ואהוב גם על ילדים, עשיר בערכים תזונתיים והולך נפלא עם כל תוספת (סלטים, תבשילים ועוד). ..

פלפל שחור,נבטים,מלח,-שום,-נודלס , עדשים חומות, נבטי עדשים, בצל, שמן זית, אורז פרסי, כורכום

ראו גם: מתכוני צמחוני

www.sugat.com

סלט ננדוס

זהו סלט הבית בננדוס.

פלפל שחור,נבטים,מלח,-שום,-נודלס , עוף, חזה עוף, חסה, עלי בייבי, שמפניון, פטריות, פלפל חריף, עגבניות שרי, אגוזי פקאן, שמן זית, חומץ בלסמי, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני ננדוס

www.cookshare.co.il

סלט עדשים, נבטים ורימונים

קטניות הן דלק לגוף, וכדאי לשלב אותן בתפריט הארוחה המפסקת. מכל הקטניות אני הכי אוהבת עדשים - במרק, בתבשיל, וגם בסלט כמו זה שלפניכם.

פלפל שחור,נבטים,מלח,-שום,-נודלס , רימון, צנון, עדשים, שומר, מיץ לימון, חומץ בן יין, שמן זית, חרדל, טופו, מרק

ראו גם: מתכוני סלט עדשים, מתכוני נבטים, מתכוני רימונים

www.hashulchan.co.il

סשימי דג עם צלפים, זרעי עגבנייה ושמן אנשובי חם

מנה רעננה של דג ים טרי ונא עם תגבור של נבטים וירקות ומגע מפנק של אנשובי. הדג מקבל צריבה כפולה משמן האנשובי החם ומהלימון, ולכן חשוב לחתוך אותו לפרוסות עבות יחסית, כדי שלא “יתבשל”. כמו בכל מנה..

פלפל שחור,נבטים,מלח,-שום,-נודלס , דג אנשובי, דג מוסר, בצל ירוק, עגבניות, צנון, לימון, שמן זית, צלפים, ריבה, מלח גס

ראו גם: מתכוני סשימי, מתכוני צלפים, מתכוני זרעי

www.hashulchan.co.il