מתכונים עם פלפל ירוק, פלפל אדום, כרוב לבן, חזה עוף, בוטנים ללא שמן קנולה, ללא מיץ לימון

אטריות מוקפצות עם ירקות וחמאת בוטנים

ארוחה קלילה וצבעונית של איטריות בשילובים שונים. חמאת הבוטנים מוסיפה עניין וטעם מיוחד, ומי שמעז, יכול להנות גם מהכוסברה.

פלפל ירוק,פלפל אדום,כרוב לבן,חזה עוף,בוטנים,-שמן קנולה,-מיץ לימון , פלפל צהוב, נבטים, כוסברה, אטריות, ביצים, שמן, רוטב סויה, חמאת בוטנים, שום, זנגביל, גזר

את המנה הלאומית של תאילנד ניתן למצוא במאות גרסאות. חיהל'ה מכינה את הגרסה שלה למנה הפופולרית שמשלבת אטריות אורז, עוף והרבה ירקות טריים

פלפל ירוק,פלפל אדום,כרוב לבן,חזה עוף,בוטנים,-שמן קנולה,-מיץ לימון , ציר עוף, בצל ירוק, פלפלים, לוף, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, אטריות, שמן זית, ג'ינג'ר, גזר, שום