|
מאפה קישואים בשר אורז ובטטות ברוטב אדום
חיפשתי משהו שעוד לא הכנתי שיהיה קל להכין וכרגיל, טעים.
מצרכים:
תבנית 27X33 ע מ ו ק ה
8 קישואים מקולפים לא מבושלים
400 גרם בשר טחון
3 כוסות אורז מ ב ו ..
פירורי לחם,יין,בקר,בטטה,-שום
, בשר בקר, עוף, עגבניות, קישואים, בצל, שמן זית, אורז, סוכר, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, שמיר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פירורי לחם,יין,בקר,בטטה,-שום
, בשר בקר טחון, בצל, יין לבן, צנוברים, ביצים, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה: 249 קלוריות, 29 גרם חלבון, 9 גרם שומן,
13 גרם פחמימות, 613 מ"ג אשלגן, 44 מ"ג סידן, 5.3 מ"ג ברזל.
פירורי לחם,יין,בקר,בטטה,-שום
, בשר בקר טחון, בצל, יין אדום יבש, ביצים, בורגול, צנוברים, שמן קנולה, פטרוזיליה, קינמון, זנגביל, פלפל, מלח, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
|
|
