מתכונים עם פטרוזיליה, מלח, גרעיני חמנייה, ביצים ללא קמח מלא

פשטידת פטריות עם חמד

פשטידת חמד פטריות-פירגה פשטידת פטריות עם חמד מעדנית,בחושה ומתאימה לכל ארוחה. מצרכים: 2 בצלים קצוצים 1/4 כרוב ירוק קצוץ מומלח בקורט מלח-לעסות את הכרוב עם המלח. 600 גרם פטריות קצוצות קטן 2 תפו..

פטרוזיליה,מלח,גרעיני חמנייה,ביצים,-קמח מלא , קשקבל, גבינה, תפוחי אדמה, כרוב ירוק, פטריות, בצל, אבקת אפיה, קמח תופח, שמן, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, טימין

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני פשטידת, מתכוני פטריות

www.pirge.co.il

פשטידת תפוח אדמה ארטישוק ירושלמי ובטטה

פשטידת תפוח אדמה ארטישוק ירושלמי ובטטה אחרי תהיות ומגוון רעיונות שצצו לי בראש מה להכין עם ארטישוק ירושלמי שכבר התחנן על נפשו שאכין איתו משהו…. בא לי רעיון שהכי קל מהיר ופשוט זה להכ..

פטרוזיליה,מלח,גרעיני חמנייה,ביצים,-קמח מלא , גבינה בולגרית, גבינה צהובה, ארטישוק ירושלמי, תפוחי אדמה, בטטה, בצל, טחינה, סילאן תמרים, שמן, קמח, קלי, עשבי תיבול, פפריקה, פלפל, שמיר

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני תפוח אדמה, מתכוני ארטישוק ירושלמי

www.pirge.co.il

מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה

מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה. מקור: פירגה מצרכים בקערה: כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות כוס גרגרי תי..

פטרוזיליה,מלח,גרעיני חמנייה,ביצים,-קמח מלא , תפוחי אדמה, קינואה, כרובית, תירס, בצל, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום

ראו גם: מתכוני מאפה, מתכוני קינואה, מתכוני ירקות

www.pirge.co.il

לביבות עם קוואקר, כרובית וגרעיני חמנייה ברוטב יוגורט

מתכון למנת בריאות עם כרובית וקוואקר. מומלץ לא לוותר על גרעיני החמניה

פטרוזיליה,מלח,גרעיני חמנייה,ביצים,-קמח מלא , יוגורט, כרובית, חומץ, שמן זית, שיבולת שועל, קוואקר, שמן קנולה, שמן תירס, פלפל שחור, שמיר, שום, פלפל

ראו גם: מתכוני לביבות, מתכוני קוואקר, מתכוני כרובית

www.mako.co.il

שטרודל ירקות וגבינות בבצק עלים

שטרודל ממש לא שיגרתי. מיוחד ומעיז כמוני. מי שאוהב בצק עלים ירקות וגבינות ימצא את השילוב הנועז בכרוכית עשירת טעמים. מצרכים ל-3-5 כרוכיות: קילו בצק עלים שקית לקט ירקות 800 גרם שמכיל ברוקולי ..