מתכונים עם נבטים, כוסברה, גזר, בצל ירוק ללא שמן קנולה, ללא שמן זית, ללא אבקת אפיה

פאד תאי קלאסי

מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "ההקפצה" בווק כך תקבלו פאד תאי יותר ויותר קרוב למקור. כמו כן, לאוהבי החריף, נ..

נבטים,כוסברה,גזר,בצל ירוק,-שמן קנולה,-שמן זית,-אבקת אפיה , בוק צ'וי, לימון, אטריות אורז, דבש, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר, טופו, שמן, בוטנים, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שום

ראו גם: מתכוני פאד תאי, מתכוני קלאסי, מתכוני לאסי

www.sugat.com

סלט עוף תאילנדי

סלט שאפשר להכין בקלות בזמן הפיקניק. צולים את חזה העוף על המנגל, ובינתיים קוצצים את הירקות לסלט. את הרוטב אפשר להכין בבית, וכך לחסוך זמן

נבטים,כוסברה,גזר,בצל ירוק,-שמן קנולה,-שמן זית,-אבקת אפיה , חזה עוף, כרוב אדום, קולורבי, לימון, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, פלפל צ'ילי, בזיליקום, נענע

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני עוף תאילנדי, מתכוני תאילנדי

food.walla.co.il

פאד תאי סלמון

נבטים,כוסברה,גזר,בצל ירוק,-שמן קנולה,-שמן זית,-אבקת אפיה , דג סלמון, פטריות שמפיניון, שעועית ירוקה, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל שאטה, לימון, כרוב, רוטב טריאקי, אטריות, בוטנים, אורז, חיטה, שמן, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני פאד תאי, מתכוני סלמון, מתכוני תאי

food.walla.co.il

סלט עוף וקינואה

נבטים,כוסברה,גזר,בצל ירוק,-שמן קנולה,-שמן זית,-אבקת אפיה , חזה עוף, פטריות שמפיניון, ברוקולי, קינואה, כרובית, גמבה, רוטב צ'ילי מתוק, אגוזי פקאן, רוטב סויה, סוכר, שמן, דבש, ג'ינג'ר, טימין, שום

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

rest.co.il

סלט עוף וקינואה

נבטים,כוסברה,גזר,בצל ירוק,-שמן קנולה,-שמן זית,-אבקת אפיה , חזה עוף, פטריות שמפיניון, ברוקולי, קינואה, כרובית, גמבה, אגוזי פקאן, רוטב סויה, סוכר, שמן, דבש, שום

ראו גם: מתכוני סלט עוף, מתכוני קינואה, מתכוני סלט

www.mouse.co.il

מרק מיסו

הישר מן המטבח היפני של אוסקה, מרק בריאות: טופו, נבטים, פטריות וקצת מיסו. טיפ קטן: כפית קטנה של סאקי לכל מנה לאחר הבישול - תשדרג את המנה פלאים!

נבטים,כוסברה,גזר,בצל ירוק,-שמן קנולה,-שמן זית,-אבקת אפיה , פטריות, טופו, זנגביל

ראו גם: מתכוני מרק מיסו, מתכוני מיסו, מתכוני מרק

www.2eat.co.il

גלילי בצק אורז

מנה ראשונה קלילה, מרעננת ואסתטית בסגנון תאילנדי (באנגלית: spring rolls). את דפי בצק האורז המיובשים אפשר להשיג בחנויות המתמחות במזון מהמזרח הרחוק, ולשמור במזווה לתקופות ארוכות. הבצק שקוף למחצ..