|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, מאש, גזר, קישואים, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, כרוב לבן, יין, אטריות אורז, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל
www.hashulchan.co.il
|
|
מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "ההקפצה" בווק כך תקבלו פאד תאי יותר ויותר קרוב למקור. כמו כן, לאוהבי החריף, נ..
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, בוק צ'וי, לימון, כוסברה, אטריות אורז, דבש, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר, שמן, בוטנים, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שום, גזר
www.sugat.com
|
|
פאד-תאי, כמו רוב מנות הווק, דורש בישול מהיר בחום גבוה. בווק ביתי זה אומר 2-3 מנות בכל סיבוב. אם רוצים להגדיל את מספר המנות, מכינים בשני סבבים. כדי לא לאבד את הקצב, חשוב שכל החומרים יחכו ליד ..
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, בצל, מיץ לימון, יין, אטריות אורז, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, ביצים, שמן, מרק, מלח, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, ברוקולי, אטריות אורז, רוטב סויה, ביצים, מולה, סוכר, שמן
www.xnet.co.il
|
|
פתאי (אטריות אורז רחבות) מוקפץ עם ירקות, קוביות טופו ובוטנים קצוצים מעל
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, עוף, גבינה בולגרית, שמנת, פטריות, בטטה, לימון, כרוב, תרד, גזר, אטריות אורז, רוטב צדפות, שמן סויה, קנלוני, בוטנים, פסטה, ביצים, סוכר, שום
food.nana10.co.il
|
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, גזר, כרוב, לימון, אטריות אורז, ביצים, רוטב סויה, רוטב צדפות, בוטנים, שמן סויה, שום
www.foodis.co.il
|
|
מתכון להכנת פתאי טופו (פאד-תאי טופו), באדיבות השף קיאטי סאק ממסעדת סאטורי התיאלנדית
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, לימון, כרוב, גזר, אטריות אורז, רוטב צדפות, שמן סויה, בוטנים, ביצים, שום
www.cooks.co.il
|
|
מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים
נבטים,טופו,בצל ירוק,-עגבניות
, פלפל אדום, מלפפונים, כוסברה, תמר, תותים, רוטב טריאקי, אגוזי פקאן, רוטב סויה, סוכר, שמן, קלי, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
הישר מן המטבח היפני של אוסקה, מרק בריאות: טופו, נבטים, פטריות וקצת מיסו. טיפ קטן: כפית קטנה של סאקי לכל מנה לאחר הבישול - תשדרג את המנה פלאים!
www.2eat.co.il
|
|
|
לעמוד הבא