|
קטניות הן דלק לגוף, וכדאי לשלב אותן בתפריט הארוחה המפסקת. מכל הקטניות אני הכי אוהבת עדשים - במרק, בתבשיל, וגם בסלט כמו זה שלפניכם.
מרק,טופו,חרדל,-דפנה,-גבינה
, רימון, צנון, עדשים, נבטים, שומר, מיץ לימון, חומץ בן יין, שמן זית, פלפל שחור, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
סלט צבעוני עם שילוב טעמים מיוחד הכולל זיתים, ביצה ארטישוק ואדממה
מרק,טופו,חרדל,-דפנה,-גבינה
, עוף, דג טונה אדומה, דג אנשובי, ארטישוק ירושלמי, חמוציות, קינואה, סלק, מיץ לימון, פולי סויה, גרעין, שמן זית, קוסקוס, שקדים, צלפים, מיונז, ביצים, דבש, פטרוזיליה, פלפל לבן, שומשום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
וריאציה טבעונית זו על סטייק בשמנת וחרדל היא מנה קלה ופשוטה להכנה הזוכה לתשבוחות גם מחובבי סטייקים מדממים. הסטייקים נצרבים תחילה ואז מבושלים ברוטב שמנתי מקרם קוקוס (שטעמו, אגב, אינו כשל קוקוס).
מרק,טופו,חרדל,-דפנה,-גבינה
, קוקוס, חומץ בלסמי, רוטב סויה, קרם, פלפל אנגלי, פלפל שחור, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|
