|
מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית, כוסברה, כרובית, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, תפוחי אדמה, עלי תרד, כרובית, מנגולד, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, ביצים, חלמון, קארי, קרח, רוקט, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
מיניסטרוני-פירגה
מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם
ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים.
ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה.
לשים בסיר מרק ג ד ו ל:
2 כפות שמן לחמם מעט
כפית ..
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, כרובית, קישואים, חומוס, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, שום
www.pirge.co.il
|
|
בסט-סלר. מנה מרשימה וקלה להכנה, שתמיד גורפת את כל הקופה.
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, אויסטרים, דג סלמון, אפונה סינית, כרוב ניצנים, אספרגוס, רוטב טריאקי, רוטב סויה, סוכר, ג'ינג'ר, מלח גס, שמיר, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
ניתן להכין משאריות ירקות מבושלים שיש בבית.
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, גבינה, תרד, בצל, גזר, מרגרינה, ביצים, קמח, בצק, פטרוזיליה, פלפל, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
קציצות בקר עם קינואה על מצע ירקות מבושלים.
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, בשר בקר טחון, אפונה ירוקה, סלרי עלים, בצל לבן, קינואה, כרובית, גזר, שמן קנולה, שמן זית, קארי, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל לבן, מלח גס, כמון
www.mevashlim.com
|
|
אפשר להכין את המרק עם מבחר קטניות וירקות שונה מהמצוין כאן, לפי הטעם ולפי מה שיש בבית
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, עדשים אדומות, שעועית יבשה, שעועית לבנה, אפונה יבשה, סלרי עלים, תפוחי אדמה, קישואים, כרובית, מנגולד, לוביה, בצל, גזר, חסה, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, פטרוזיליה, עלי דפנה, טימין, מרווה, פלפל, שום
www.mevashlim.com
|
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, אנטריקוט בקר, אפונת שלג, בצל ירוק, בצל שאלוט, כוסברה, ברנדי, שמן שומשום, רוטב סויה, סוכר, פלפל שחור, זנגביל
www.mevashlim.com
|
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, לבנה, חמאה, גזר, קישואים, דלעת, שעועית, כרובית, תפוחי אדמה, אספרגוס, תרד, לימון, כוסברה, שמן זית, פסטה, רוקט, שום, מלח גס, פלפל שחור, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר
www.bishulim.co.il
|
מלח,כרוב,ברוקולי,אפונה,-קמח תפוחי אדמה
, שעועית לבנה, לוביה, שעועית, עדשים, עדשים אדומות, אפונה יבשה, גזר, לוף, סלרי, בצל, קישואים, תפוחי אדמה, חסה, מנגולד, גריסי פנינה, שמן זית, שום, טימין, פטרוזיליה, עלי דפנה, מרווה, פלפל
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא