מתכונים עם יוגורט, דגים ומאכלי ים, גזר ללא רוטב צ'ילי

אגרול שרימפס ברוטב פסטו ויוגורט

אגרול שרימפס ברוטב פסטו ויוגורט לאוכלי כשר ניתן להחליף את השרימפס בדג זהבון

יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,-רוטב צ'ילי , שרימפס, חמאה, גבינת פרמזן, זוקיני, פטריות שיטאקי, מנגולד, בצק, שמן, שמן זית, רוטב פסטו, צנוברים, גרגירי כוסברה, ג'ינג'ר, פלפל לבן, מלח, בזיליקום, שום

ראו גם: מתכוני אגרול, מתכוני שרימפס ברוטב, מתכוני רוטב פסטו

www.cookshare.co.il

דג לברק מטוגן על מצע סלט עדשים ועשבי תיבול

תבשיל קליל וצבעוני של עדשים שחורות עם קישואים ועשבי תיבול

יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,-רוטב צ'ילי , דג לברק, קרם פרש, עדשים שחורות, בצל, לוף, פלפל ירוק, זוקיני, קישואים, לימון, כוסברה, תפוזים, גרעין, קלי, שמן זית, פלפל שחור, מלח גס, נענע, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני דג לברק, מתכוני מטוגן, מתכוני מצע סלט

www.mako.co.il

קבב דגים עם דואה וקרם חזרת

יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,-רוטב צ'ילי , געפילטעפיש, דג לוקוס, דג סלמון, דג טונה, דג מוסר, שורש חזרת, פלפל אדום, בצל סגול, עלי סלרי, חצילים, סלק, מיץ לימון, צנוברים, שמן זית, קרם, זרעי כוסברה, פטרוזיליה, זרעי כמון, פלפל שחור, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני קבב דגים, מתכוני דואה, מתכוני קרם

www.xnet.co.il

סלמון עם תבשיל עדשים

נתח סלמון צרוב בשמן זית ויין לבן מוגש עם תבשיל עדשים וירקות

יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,-רוטב צ'ילי , געפילטעפיש, דג סלמון, גבינה, סלרי עלים, פלפלים, עדשים, בטטה, בצל, מיץ לימון, יין לבן, רוטב סויה, שמן זית, אגוזים, אורז, דבש, אגוז מוסקט, פלפל שחור, פלפל לבן, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלמון, מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תבשיל

food.nana10.co.il

לביבת סמבה

יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,-רוטב צ'ילי , דג סלמון, אצות, קישואים, תפוחי אדמה, בטטה

ראו גם: מתכוני לביבת, מתכוני סמבה

food.walla.co.il

סלט דגי ים וירקות ביוגורט ועסיס אפרסקים

רצוי להשתמש בשלושה סוגים של דגים. אפשר להשתמש רק בסוג אחד. ואפשר גם להכין את הסלט הזה גם בלי אף דג

יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,-רוטב צ'ילי , דג לוקוס, דג סלמון, דג טונה, פלפל ירוק, פלפל שאטה, אוכמניות, מלפפונים, בצל סגול, צנון, אפרסק, לימון, פטל, סוכר, קלי, ארוגולה, רשאד

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני דגי ים, מתכוני ירקות

food.walla.co.il

פשטידת טונה וגבינות

יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,-רוטב צ'ילי , דג טונה, גבינת קוטג', גבינת פרמזן, קשקבל, גבינת שמנת, בצל, ביצים, שום

ראו גם: מתכוני פשטידת טונה, מתכוני גבינות, מתכוני פשטידת

www.cookshare.co.il

פשטידת טונה וגבינה

מתכון בריאות קל להכנה. ערכים תזונתיים למנה: 140 קלוריות, 24 גרם חלבון, 4 גרם שומן, 3 גרם פחמימות, 262 מ"ג אשלגן, 11 מ"ג מגנזיום, 142 מ"ג סידן, 0.5 מ"ג ברזל.

יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,-רוטב צ'ילי , דג טונה, גבינת קוטג', גבינה צפתית, בולגרית, גבינה, בצל, ביצים, שום, שמיר

ראו גם: מתכוני פשטידת טונה, מתכוני גבינה, מתכוני פשטידת

www.cookshare.co.il