afoona.com

12 מתכונים עם דגנים, בורגול ללא ������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������

לביבות דלעת וקינואה

לביבות דלעת וקינואה

24 לביבות • 25 דק’ בישול • 15 דק’ הכנה
דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , קינואה, שומר, דלעת, בצל, בירה, שמן שומשום, פירורי לחם, שמן קנולה, קמח תופח, אורז, ביצים, דוחן, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח
www.hashulchan.co.il
קבב ים על בורגול ועדשים שחורות

קבב ים על בורגול ועדשים שחורות

מניחים את הקבב על מקלות קינמון, שמעניקים לו ארומה נוספת. הרוטב הסגול מקשט את הצלחת ומקפיץ את המנה.
דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , בשר, דג לבן, דג פרידה, דג לוקוס, יוגורט, עדשים שחורות, כוסברה, בצל, סלק, שמן זית, פולנטה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, נענע, שום, מלח
www.hashulchan.co.il

סלט טבולה ישראלי

סלט טבולה (טאבולה) מעט שונה מהמוכר. קל, בריא ומהיר הכנה. כמנה ראשונה או כמנה עיקרית.
דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , בצל סגול, עגבניות, מלפפונים, סלרי, תמר, מיץ לימון, שמן זית, שעורה, דוחן, בזיליקום, פלפל, נענע, מלח
www.cooks.co.il

מג'דרה מבורגול והרבה בצל מוזהב

דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , בצל, עדשים, פלפל חריף, חלבון, שמן, פטרוזיליה, עלי דפנה, מלח, פלפל שחור
www.foodis.co.il

קינואה ודגנים מפולפלים

דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , פלפל ירוק, פלפל חריף, בצל סגול, לימון, קינואה, כוסברה, זיתים, תרד, סלק, מיץ לימון, יין, שמן זית, כוסמת, אגוזי קשיו, חיטה, שום, מלח
www.pascalpr.co.il

קינואה ודגנים מפולפלים

דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , פלפל ירוק, פלפל חריף, בצל סגול, לימון, קינואה, כוסברה, זיתים, תרד, סלק, מיץ לימון, יין, שמן זית, כוסמת, אגוזי קשיו, חיטה, שום, מלח
www.pascalpr.co.il

קינואה ודגנים מפולפלים

דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , פלפל ירוק, פלפל חריף, בצל סגול, לימון, קינואה, כוסברה, זיתים, תרד, סלק, מיץ לימון, יין, שמן זית, כוסמת, אגוזי קשיו, חיטה, שום, מלח
www.pascalpr.co.il

פילה לברק על מצע דגנים,זיתים ומנגולד

מנת גורמה שאינה מסובכת, היא נוצרה במטבחי כשבני בן ביקש ממני להכין איזו מנת דג לברק עם דגנים ושתוגש לצלחת בדיוק כמו במסעדת גורמה. אחרי מספר ניסיונות הגעתי לשילוב נפלא ועדין בין דג הלברק דגנים..
דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , דג לברק, פלפל חריף, פלפל ירוק, בצל סגול, לימון, קינואה, כוסברה, מנגולד, זיתים, סלק, מיץ לימון, שמן זית, כוסמת, חיטה, שום, מלח
www.pascalpr.co.il

מרק קובה במיה

דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , בשר בקר, קישואים, בצל, לימון, במיה, דלעת, כרפס, רסק עגבניות, ג'ריש, דוחן, סוכר, סולת, בצק, מרק, נענע, פלפל, מלח
rest.co.il

בייבי קישואים ממולאים באורז/בורגול

מנה נפלאה לצמחונים
דגנים,בורגול,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������ , בשר בקר, יוגורט, קישואים, כוסברה, תפוחי עץ, מיץ לימון, יין, רוטב עגבניות, צנוברים, שמן זית, אורז, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, נענע, שום, מלח
www.hashulchan.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...