מתכונים עם דג טונה, בולגרית ללא מלח

פיצה על טורטייה

מתכון דל קלוריות לפיצה דקיקה שנאפית בקלות ובמהירות, מנה שכל ילד יאהב

דג טונה,בולגרית,-מלח , דג אנשובי, גבינת טל העמק, זיתים, תרסיס שמן

ראו גם: מתכוני פיצה, מתכוני טורטייה

www.mako.co.il

מלאווח ממולא

מתכון למלוואח במילויים שונים (גבינה וצימוקים, חצילים, טונה ומטבוחה)

דג טונה,בולגרית,-מלח , גבינה, גבינה לבנה, גבינה צהובה, עגבניות, פלפל חריף, צימוקים, חצילים, זיתים, שמן, סוכר וניל, אבקת סוכר, ביצים, שום, פפריקה חריפה, פפריקה מתוקה, אריסה

ראו גם: מתכוני מלאווח ממולא, מתכוני מלאווח, מתכוני ממולא

www.mako.co.il

מלאווח ממולא

מתכון למלוואח במילויים שונים (גבינה וצימוקים, חצילים, טונה ומטבוחה)

דג טונה,בולגרית,-מלח , גבינה, גבינה לבנה, גבינה צהובה, עגבניות, פלפל חריף, צימוקים, חצילים, זיתים, שמן, סוכר וניל, אבקת סוכר, ביצים, שום, פפריקה חריפה, פפריקה מתוקה, אריסה

ראו גם: מתכוני מלאווח ממולא, מתכוני מלאווח, מתכוני ממולא

www.mako.co.il

כריכים ומדבקות לאו דווקא לקטנים

מי לא אוהב כריכים ומדבקות , שירים יד תנסו להכין גם לגדולים (גם לבעל , לאשה, ) ותראו איזה חיוך של אושר יעלה על פניהם. מדבקה ליום טוב או ברכה (יש המון כאלה) כל יום תחדשו מדבקה חדשה. ממליצה..

ראו גם: מתכוני כריכים, מתכוני קטנים

www.pirge.co.il

טוסט צ'דר וטונה

דג טונה,בולגרית,-מלח , גבינת שמנת, גבינת צ'דר, גבינה צהובה, גבינה בולגרית, זיתים, שומר, עגבניות, בצל, זיתים שחורים, פטריות משומרות, תירס, חיטה מלאה, בייגלה, ג'בטה, קטשופ, אבקת מרק, אורגנו

ראו גם: מתכוני טוסט, מתכוני צ'דר, מתכוני טונה

www.sirim.co.il

ממרח חצילים

דג טונה,בולגרית,-מלח , דג טונה משומרת, גבינה בולגרית, חצילים, בצל, שמן זית

ראו גם: מתכוני ממרח חצילים, מתכוני חצילים, מתכוני ממרח

food.walla.co.il

פשטידת טונה וגבינה

מתכון בריאות קל להכנה. ערכים תזונתיים למנה: 140 קלוריות, 24 גרם חלבון, 4 גרם שומן, 3 גרם פחמימות, 262 מ"ג אשלגן, 11 מ"ג מגנזיום, 142 מ"ג סידן, 0.5 מ"ג ברזל.

דג טונה,בולגרית,-מלח , גבינת קוטג', גבינה צפתית, יוגורט, גבינה, בצל, ביצים, שום, גזר, שמיר

ראו גם: מתכוני פשטידת טונה, מתכוני גבינה, מתכוני פשטידת

www.cookshare.co.il