|
תבשיל עוף עם דלעת ואפונה באדיבות מסעדת "קסרול"
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, כרעיים, בצל, רסק עגבניות, סוכר, פפריקה, מלח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, שריר בקר, בשר, בצל, פטריות שמפיניון, פול, ביצים, טופו, קלי, שמן, גזר, שום, כורכום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
השילוב של גרעיני סוגת עם ירקות ונבטים הוא לא רק בריא ביותר אלא גם טעים להפליא. מליחות משולבת עם מתקתקות.
..
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, עדשים, תפוחי עץ, כרוב סגול, לימון, גרעיני דלעת, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, שמן זית
www.sugat.com
|
|
מתכון בריא ומצויין של ירקות בתנור
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, עגבניות, דלורית, סירופ מייפל, שמן זית, דבש, גאראם מסאלה, פלפל שחור, עירית, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
סלט נבטוטים-פירגה
סלט נבטוטים
נבטוטים-פירגה
רעיון מאתר סוגת
שיניתי לטעמינו במרכיבים
חומרים:
4 כפות גרעיני דלעת טבעיים סוגת
4 כפות גרעיני חמנייה טבעיים סוגת
כוס נבטי אפונה או עדשים או נבטוט..
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, שעועית אדומה, כרוב סגול, כרוב לבן, תפוחי עץ, עדשים, לימון, נבטים, גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת, רוטב סויה, גרעין, שמן זית, אגוזים
www.pirge.co.il
|
|
מרק אפונה סנפרוסט- מהיר, סמיך וטעים.
המצרכים ואופן ההכנה:
לטגן ולהזהיב בצל או שניים ולהוסיף שקית אפונה סנפרוסט במשקל 800 גרם.
למלא כ- 3/4 סיר במים
שיכסו את הירקות
להוסיף לפי טעם אישי :
תפו..
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, עוף, תפוחי אדמה, בטטה, בצל, קרוטונים, קורנפלור, קמח, בצק, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כמון, נענע, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מושלם ליום גשום: מרק אפונה קטיפתי ומשביע עם המון ירקות ונקניקיות מרגז
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, גרון הודו, נקניקיה, מרגז, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, סלרי, בצל, שמן, מרק, פלפל שחור, גזר, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
מכינים כמות גדולה של מתכון הבסיס וכל יום מגלגלים קציצה אחרת. קציצות קינואה עם דלעת, אפונה וקארי קציצות קינואה בסגנון אסיאתי עם כרוב ושומשום קציצות קינואה עם תרד, גבינה וגאראם מסאלה
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, גבינה, קינואה, כרוב, תרד, קארי, שמן, גאראם מסאלה, שומשום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
קציצות הודיות מתובלות עם רוטב חלב קוקוס.
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, קינואה, כוסברה, פירורי לחם, חלב קוקוס, ביצים, קארי, שמן, קרם, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
הנה תגלית מפתיעה: כל מה שמתאים למרק בטטה וכתומים אחרים (דלעת, גזר) מתאים גם לירקות שלא הייתם מאמינים עליהם: כרובית, תרד, אפונה. אפילו סלק מפיק מרק ורוד-סגול יפהפה. את הלימון אני מוסיפה בסוף ..
דלעת,אפונה,-שעועית לבנה,-פטרוזיליה,-בצל ירוק
, קליפת לימון, כוסברה, כרובית, קוקוס, בטטה, תרד, תותים, גזר, סלק, יין, קרוטונים, פיתה, פילו, קרם, מרק, כמון, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא