יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,גבינה,-שמן
, דג טונה, גבינת קוטג', גבינת פרמזן, קשקבל, גבינת שמנת, בצל, ביצים, שום
www.cookshare.co.il
|
מתכון בריאות קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
140 קלוריות, 24 גרם חלבון, 4 גרם שומן, 3 גרם פחמימות, 262 מ"ג אשלגן,
11 מ"ג מגנזיום, 142 מ"ג סידן, 0.5 מ"ג ברזל.
יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,גבינה,-שמן
, דג טונה, גבינת קוטג', גבינה צפתית, בולגרית, בצל, ביצים, שום, שמיר
www.cookshare.co.il
|
יוגורט,דגים ומאכלי ים,גזר,גבינה,-שמן
, דג אינטיאס, דג לוקוס, דג מוסר, לבנה, עגבניות שרי, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, מלפפונים, בצל ירוק, בצל סגול, זעתר, סומאק
www.mouse.co.il
|
|
|