דג טונה,גזר,גבינה,-שמן
, גבינת קוטג', יוגורט, גבינת פרמזן, קשקבל, גבינת שמנת, בצל, ביצים, שום
www.cookshare.co.il
|
מתכון בריאות קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
140 קלוריות, 24 גרם חלבון, 4 גרם שומן, 3 גרם פחמימות, 262 מ"ג אשלגן,
11 מ"ג מגנזיום, 142 מ"ג סידן, 0.5 מ"ג ברזל.
דג טונה,גזר,גבינה,-שמן
, גבינת קוטג', גבינה צפתית, בולגרית, יוגורט, בצל, ביצים, שום, שמיר
www.cookshare.co.il
|
דג טונה,גזר,גבינה,-שמן
, דג אנשובי, דג סלמון, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, גבינת פרמזן, גבינת קשקבל, גבינת שמנת, גבינת רוקפור, חמאה, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל אדום, פטריות, ענבים, חצילים, פטל, בצל, קרוטונים, קארי, פסטה, חרדל, לחם, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פפריקה, שומשום, עירית, שמיר, קצח, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
|