3 מתכונים עם שמן תירס, בטטה

בין המתכונים: חמין אורז ועוף, סלט בטטה אפוי על עלי רוקט וגבינה בולגרית ופשטידת אטריות. מרכיבים נפוצים: אטריות ומלח גס.