|
אצבעות שניצל תירס וגבינה מצופות ומטוגנות מעדן
תירס
, שניצל, גבינה, גבינה צהובה, גבינה בולגרית, קמח תירס, מחמאה, מלח, פטרוזיליה, כמון, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
פאי רועים צמחוני או בשרי
אחד המתכונים הקלילים והחביבים עלינו כשלא בא לנו
ארוחה כבדה ומלאה.
די להוסיף סלט ירוק וההנאה מושלמת.
הכנת בצק פירה:
להכין פירה מ-6 תפוחי אדמה
להוסיף לפירה: בצל מטוגן ..
תירס
, בשר בקר, כבד, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קישואים, ברוקולי, פלפלים, פטריות, שעועית, כרובית, צנובר, אפונה, בצל, בטטה, גזר, יין אדום, מרק עוף, שמן זית, קמח מצה, ביצים, טחינה, אגוז מוסקט, רוטב צ'ילי, פסטה, קלי, בצק, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
תירס
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
|
באדיבות מסעדת בבית של רפא
תירס
, גבינת מוצרלה, שמנת מתוקה, חמאה, חלב, שורש פטרוזיליה, פלפל אדום, פלפל ירוק, ראש סלרי, שמפניון, פטריות, שזיפים, בצל, כרישה, חצילים, גזר, לוף, קמח תירס, צנוברים, פולנטה, שקדים, צנים, קלי, מרק, פלפל שחור, בזיליקום, פלפל לבן, טימין, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
פולנטה מופיעה במטבח האיטלקי במיגוון רב של צורות והיא משמשת כאוכל בסיסי ומזין ביותר הפולנטה, העשוייה מקמח תירס נמצאת בתפריטיהם של עמים רבים באירופה ומופיעה במיגוון מאכלי עמים בסיסיים.
בצורתה..
www.2eat.co.il
|
|
|
