|
מחפשים עיקרית קלה ומגניבה? קבלו מתכון לעוף מתקתק-מלוח ברבע שעה עבודה
www.mako.co.il
|
|
חזה עוף, עוף, לימון, זיתים ירוקים, פלפל חריף, פלפל אדום, יין לבן יבש, קוסקוס, פתיתים, דבש, שמן זית, גרעין, מרק, שום, פטרוזיליה
www.bishulim.co.il
|
|
המתכון בהשראת המנה המקסיקנית כנפיים ברוטב מולה, המורכב משוקולד ותבלינים מעוררים. את המולה (שאי אפשר להכין לבד) אפשר לקנות ב'טרז פזוס', או להכין את הרוטב שלפניכם.
food.walla.co.il
|
|
הרכב מנצל לא מחליפים: יין לבן, פטריות ושום משדתכים היטב לעוף. כדאי להגיש על אטריות טליאטלה. מתכון של השף אבי שטייניץ.
חזה עוף, שניצל, פטריות שמפיניון, עגבניות, בצל, יין לבן יבש, מיץ לימון, מרק עוף, שמן זית, קמח, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתכון מיועד לצליה בגריל מסתובב בתנור אפיה עם תהליך צליה אוטומטי.
העוף מושרה ללילה במשרה במקרר- לספיגת טעמים.
בזמן הצליה בתנור - יש לשים מים בתבנית מתחת לגריל המסתובב .ולבדוק שתמיד
ישארו מים..
www.cookshare.co.il
|
|
שום ודבש מתאימים לעוף. המתכון הוא מתכון בריאות של "דיאטה קלאב".
ערכים תזונתיים למנה:
352 קלוריות, 40.5 גרם חלבון, 18 גרם פחממות, 18 גרם שומן, 409 מ"ג אשלגן.
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא