|
מתכון טעים פשוט ועשיר מאוד בברזל, שמוכן תוך חצי שעה בלי הכנות מוקדמות. מי אמר שחומוס טוב חייבים להכין מחומוס?
www.mako.co.il
|
|
דלורית
, עדשים כתומות, תפוחי אדמה, בטטה, דלעת, בצל, סלרי, חרדל, שמן קנולה, גזר, כורכום, כמון, שום, פלפל, מלח
www.rotev.co.il
|
|
מתכון של קפה בירנבאום
דלורית
, סלרי אמריקאי, עדשים כתומות, קולרבי, בצל, גזר, רוטב צ'ילי, שמן, פפריקה מתוקה, אבקת מרק, כמון, מלח
food.walla.co.il
|
|
העדשים משמשות מקור מצוין לחלבון ועדשים אדומות מכילות גם בטה קרוטן (כמו הגזר והדלעת במתכון הזה) שעוזר לחזק את המערכת החיסונית. והכורכום בו מתבלים את המרק נחשב לאנטיביוטיקה מצוינת מן הטבע.
דלורית
, עדשים אדומות, כוסברה, דלעת, בצל, גזר, פטרוזיליה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
דלורית
, עדשים כתומות, כוסברה, דלעת, בצל, גזר, פטרוזיליה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
דלורית
, עדשים אדומות, גזר, בצל, דלעת, כוסברה, מלח, כמון, שום, כורכום, פטרוזיליה
www.bishulim.co.il
|
|
מנה משביעה ובריאה של קוסקוס מלא עם עדשים כתומות וקוביות דלעת ובטטה
דלורית
, חזה עוף, כתף טלה, דג סלמון, עדשים כתומות, לימון פרסי, צימוקים, כוסברה, תפוזים, בטטה, דלעת, בצל, גזר, מרק ירקות, ציר ירקות, אורז מלא, בצק פריך, שמן זית, קמח מלא, קוסקוס, טופו, ראס אל חנות, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, קינמון, מלח גס, שמיר, נענע
food.nana10.co.il
|
|
|
