|
סלט מרענן המלא במרקמים וטעמים שונים ומנוגדים- מנה נהדרת לחג השבועות. לאלה מכם שאינם אוכלים מוצרי חלב, החליפו את החלומי בקוביות טופו מוקפצות עם רוטב סויה - פשוט מעולה.
שעועית ירוקה,נבטים
, גבינת חלומי, עגבניות שרי, עגבניות, נבטי עדשים, אפונה, מלפפונים, לימון, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, שמן זית, סוכר חום, שומשום
www.sugat.com
|
|
שעועית ירוקה,נבטים
, בצל שאלוט, כרוב לבן, תפוחי עץ, צימוקים, ברוקולי, תפוזים, כוסברה, מיץ לימון, חמאת בוטנים, שמן שומשום, רוטב סויה, אגוזי פקאן, ביצים, קארי, טופו, דבש, כמון
www.xnet.co.il
|
|
שף מאיר אדוני מכין סלט עוף בריא שנצלה באיטיות בשקית קוקי, ביחד עם פאפאיה ירוקה, עגבניות שרי וג'ינג'ר
שעועית ירוקה,נבטים
, כרעיים עוף, כרעי עוף, פרגיות, עצם בקר, בשר, דג מושט, גבינת גאודה, חלב, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, בצל ירוק, כוסברה, פפאיה, זיתים, מיץ לימון, מיץ ליים, רוטב עגבניות, רוטב דגים, שמן קנולה, בצק עלים, בוטנים, קרח, דבש, פפריקה מעושנת, למון גראס, בזיליקום, פלפל, נענע, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מתכון בריאות בשרי.
ערכים קלוריים למנה:
300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.
שעועית ירוקה,נבטים
, סינטה בקר, פטריות, שיטאקה, גמבה, גזר, קולורבי, שעועית, שמן, אטריות, רוטב סויה, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, סילאן תמרים
www.cookshare.co.il
|
שעועית ירוקה,נבטים
, חזה עוף, גזר, צנון, בצל ירוק, חסה ערבית, שמן זית, חומץ בלסמי, רוטב סויה, שמן שומשום, שומשום
www.foodis.co.il
|
שעועית ירוקה,נבטים
, חזה עוף, גזר, בצל ירוק, חסה ערבית, שמן זית, חומץ בלסמי, רוטב סויה, שמן שומשום, שומשום
www.cookshare.co.il
|
|
סלט תפו"א קצת שונה מהמקובל אבל טעים במיוחד.
נסו להוסיף לסלטי תפו"א ידועים גם דג כמו במתכון זה וראו את התוצאות.
שעועית ירוקה,נבטים
, דג הרינג, דג טונה, בצל ירוק, שעועית צהובה, מיץ לימון, אגוזי מלך, אגוזי פקאן, פלפל, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
|
