|
קטניות הן דלק לגוף, וכדאי לשלב אותן בתפריט הארוחה המפסקת. מכל הקטניות אני הכי אוהבת עדשים - במרק, בתבשיל, וגם בסלט כמו זה שלפניכם.
טופו
, רימון, צנון, עדשים, נבטים, שומר, מיץ לימון, חומץ בן יין, שמן זית, חרדל, מרק, פלפל שחור, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
העדשים השחורות נחשבות לעדשים הכי אנינות. אומרים עליהן שהן מחזקות את הרקמות, מעלות את החשק והכי חשוב - לא יוצרות גזים!
טופו
, עדשים שחורות, בצל סגול, פלפלים, אבוקדו, נבטים, מיץ לימון, שמן זית, פלפל שחור, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
טופו
, מלפפונים חמוצים, עדשים, סלרי, בצל, גזר, קארי, חומץ, שמן, פלפל, מלח
food.walla.co.il
|
|
טופו
, לבנה, בצל סגול, ראש סלרי, ראש שום, עגבניות, עדשים, כרישה, גזר, יין לבן יבש, מיץ לימון, ציר ירקות, שמן זית, טחינה, פטרוזיליה, פלפל שחור, חמציצים, טימין, מלח
food.walla.co.il
|
|
אין צורך להשרות את העדשים, והבישול נמשך לא יותר מ-12-10 דקות, אחרת הן יתרככו מדי, יאבדו את צורתן ויהפכו לדייסה
טופו
, זיתים שחורים, עדשים כתומות, כוסברה, תפוזים, גזר, מיץ לימון, שמן אגוזי מלך, חומץ בן יין, אגוזים, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
|
סלט חם של עדשים שחורות עם עגבניות שרי, בזיליקום וגבינת ריקוטה
טופו
, עוף, גבינת ריקוטה, גבינה, עדשים שחורות, עגבניות שרי, חמוציות, קינואה, תותים, סלק, מיץ לימון, שמן זית, קוסקוס, שקדים, בזיליקום, שומשום, פלפל, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סלט עשיר, המשלב טעמים ומרקמים מעניינים
טופו
, גבינת פטה, עדשים, תמר, בצל, מיץ לימון, חומץ בלסמי, שמן זית, סילאן תמרים, חרדל, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
סלט קליל, משביע ובריא של עדשים שחורות עם פלפל חריף, צנוניות ועשבי תיבול
טופו
, עוף, גבינה, עדשים שחורות, פלפל אדום, בצל סגול, צנון, חמוציות, קינואה, כוסברה, לימון, מיץ ליים, יין, שמן זית, קוסקוס, שקדים, דבש, פטרוזיליה, עלי דפנה, רוזמרין, שומשום, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|