afoona.com

12 מתכוני נזיד שעועית עם בצל

נזיד בשר ושעועית לבנה

מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד. ערכים תזונתיים למנה: 157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום, 661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il

מרק - נזיד שעועית

מרק שהוא נזיד ויכול לשמש למנה עיקרית בימי החורף הקרים. מגישים אותו עם לחם לבן אחיד בפרוסות עבות, צנוניות ובצל ירוק. כשאני מכינה את הנזיד, אני מתקשרת לחברי הקרובים ומודיעה יש מרק שעועית, ההתי..
www.mevashlim.com

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...