|
מרק מרק ירקות עגבניות ואורז
כמו כל מרק טעים מפיץ ניחוחותיו ברחבי הבית ומחכים בלי סבלנות לצלחת מהבילה.
מרק עשיר במגוון ירקות , עגבניות,גרגרי חומוס ואורז.
הפתעה עם כל ביס.
המצרכים והכנה:
בסיר ..
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, קישואים, פטריות, שעועית, כרובית, בטטה, חומוס, בצל, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, שמן זית, אורז, סוכר, פפריקה חריפה, פלפל שחור, קינמון, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מיניסטרוני-פירגה
מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם
ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים.
ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה.
לשים בסיר מרק ג ד ו ל:
2 כפות שמן לחמם מעט
כפית ..
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, ראש סלרי, ברוקולי, כרובית, קישואים, חומוס, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק אפונה שהוא ארוחה שלמה: זורקים הכל לסיר, שוכחים על האש ומתענגים מחגיגה של טעמים
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, עוף, בצל, אפונה יבשה, מרגרינה, שמן זית, קמח, גזר, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, אבקת מרק
www.mako.co.il
|
|
מרק אפונה טעים עם ירקות מעורבים
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, קבנוס, בקר, בשר, ארטישוק ירושלמי, אפונה יבשה, כרפס, סלרי, גזר, שמן קנולה, קלי, מרק, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, שום
www.foodsdictionary.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, אפונה יבשה, בצל, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק עשיר בברזל וטעים
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, עוף, אפונה יבשה, סלרי, בצל, גזר, מרגרינה, שמן, קמח, שום, כורכום, אבקת מרק, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
לימות החורף הקרים
מרק מחמם וסמיך
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, עוף, בצל, אפונה יבשה, מרגרינה, קמח, גזר, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, עוף, בצל, אפונה יבשה, מרגרינה, שמן זית, קמח, גזר, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
ב 2000 קיימתי פעילות לילדים ובמסגרתה נחשפנו להכנת מתכון טעים,עוקץ ושאי אפשר
להפסיק ואני דאגתי לרשום כל פרט ולהכינו מאז עוד 5 פעמים הו...זה טעים תמיד ומגרש כל
חיידק מאיים מהגוף!! ילדים? מגיל 9 ומעלה!
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, עוף, בשר, שורש פטרוזיליה, סלרי, כוסברה, בצל, לוף, עגבניות, גזר, שום, אבקת מרק, פפריקה מתוקה, כורכום, פטרוזיליה, מלח
www.cookshare.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש,אפונה
, עוף, בצל, אפונה יבשה, מרגרינה, שמן זית, קמח, בצק, ביצים, גזר, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, אבקת מרק
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא