|
אורז וטונה-פירגה מאורז ומטונה הכנתי לי ארוחת צהריים חמה ונהדרת.
לפעמים אילתור מזדמן בראש הופך את הארוחה למהירה מהנה וטעימה.
במחבת שמתי 2 כפות שמן עם פרוסות דקות מבצל אחד והזהבתי
הוספתי 2 כוס..
פלפל,דג טונה
, קליפת לימון, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, רוטב חרדל, אורז, שמן, דבש, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
אורז עם שעועית צ'ילי וטונה
מלהיב, עושה תיאבון ונפלא לארוחה קלה
מצרכים:
קופסה שעועית אדומה ברוטב צ'ילי חריף כולל הרוטב
אם אין,אז קופסה שעועית אדומה ברוטב אדום ולהוסיף כף רוטב צ'ילי
2 כוסות או..
פלפל,דג טונה
, שעועית אדומה, בצל, רסק עגבניות, רוטב צ'ילי, סוכר חום, מרק עוף, אורז, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פלפל,דג טונה
, שמנת מתוקה, עגבניות, תמר, זיתים שחורים, בוטן, שמן זית, פסטה, שמן, רסק עגבניות, צלפים, סוכר, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח, בזיליקום
www.bishulim.co.il
|
|
בלינצ'ס במלית תירס וטונה:
כ- 6 בלינצ'סים
נהדרים לאירוח ולארוחת ערב טעימה ונעימה.
מצרכים בקערה למלית:
1/2 1 כוסות תירס מסונן
כוס גבינה צפתית פרוסה לרצועות דקות
2 כפות גבינה לבנה 5 אחוז אפשר ק..
פלפל,דג טונה
, גבינה צהובה, גבינה צפתית, גבינה לבנה, שמנת חמוצה, גבינת קוטג', חלב, בצל ירוק, תירס, ביצים, שמן, קמח, מרק, פלפל שחור, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פלפל,דג טונה
, בשר, סרדינים, דג אנשובי, חמאה, בצל, חומץ בן יין לבן, קמח לבן, חלמון, ביצים, צלפים, מיונז, פלפל אנגלי, ציפורן
www.sirim.co.il
|
|
פרוסות חציל קלויות בתנור ממולאות בסלט טונה על בסיס טחינה, מחוזק בשום ולימון, מוגש עם סלט עשבי תבלין (עלי נענע, כוסברה, פטרוזיליה) ועגבניות שרי.
(כ- 400 קלוריות וכ- 20 גר' חלבון למנה)
פלפל,דג טונה
, חצילים, לימון, כוסברה, עגבניות שרי, שמן זית, טחינה, עשבי תיבול, שום, פטרוזיליה, נענע
www.cookshare.co.il
|
|
פלפל,דג טונה
, גבינה, גמבה, בצל סגול, כרוב לבן, עגבניות, קולרבי, מלפפונים, לימון, גזר, לוף, סלק, פרורי לחם, שמן זית, ביצים, פסטו, חומץ, קמח, פלפל שחור, פלפל לבן, רוזמרין, מלח גס
www.chef-lavan.co.il
|
|
בואו לראות איך הופכים קופסה של טונה למנת גורמה חלומית. יצירתי וטעים בטירוף
www.mako.co.il
|
|
בואו לראות איך הופכים קופסה של טונה למנת גורמה חלומית. יצירתי וטעים בטירוף
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא