|
מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.
יין,בצל ירוק
, דג פלמידה לבנה, דג טונה אדומה, קולורבי, צנון, גזר, חומץ בן יין אדום, רוטב סויה, שמן, פלפל שחור, מלח ים
www.ynet.co.il
|
|
קציצות קינואה עדשים וטונה
שילוב מצויין שעבר את הניסוי בהצלחה וקיבלתי מחמאות מבני הבית.
נסו,ואם אהבתם? שתפו אותנו.
מצרכים:
כוס קינואה שטופה היטב
3/4 כוס עדשים כתומות (לא מושרה)
כף גדושה טחינה..
יין,בצל ירוק
, דג טונה, שמנת, עדשים כתומות, עלי סלרי, קינואה, כוסברה, סוכר חום, קמח מלא, ביצים, טחינה, שמן, פלפל שחור, עירית, שמיר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנה שעשתה עלייה ממסעדת מיקה הניו יורקית של מיקה שרון. גם שם היתה בסט סלר, בזכות הטעמים העדינים
יין,בצל ירוק
, דג טונה אדומה, אצות נורי, בצל שאלוט, כוסברה, גמבה, חרדל דיז'ון, שמן שומשום, פירורי לחם, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, שמן זית, אטריות, מרינדה, אורז, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, מלח
food.walla.co.il
|
יין,בצל ירוק
, דג טונה אדומה, כוסברה, מלפפונים, גזר, אטריות, אורז, חומץ, נורי, רוטב סויה, ג'ינג'ר, וואסבי, בלסמי, פלפל, מלח
food.walla.co.il
|
יין,בצל ירוק
, דג טונה, פטריות, בצלצלים, שורש, יין לבן, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, ציר ירקות, שמן זית, סוכר, פלפל שחור, טימין, מלח
www.mouse.co.il
|
|
מנה שעשתה עלייה ממסעדת מיקה הניו יורקית של מיקה שרון. גם שם היתה בסט סלר, בזכות הטעמים העדינים
יין,בצל ירוק
, דג טונה אדומה, אצות נורי, בצל שאלוט, כוסברה, גמבה, רום, חרדל דיז'ון, שמן שומשום, פירורי לחם, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, שמן זית, אטריות, מרינדה, אורז, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
באדיבות שף אביב משה עבור יקבי רמת הגולן
יין,בצל ירוק
, אנדיב, כרוב אדום, רימון, בצל סגול, יין לבן, שמן זית, חרדל, דבש, שמן, חומץ, פטרוזיליה, מלח, בזיליקום, זעתר
www.2eat.co.il
|
|
טרטר טונה על מצע קוסקוס ביין מוסקט על קרפצ'יו סלק דבש ולימון. מנה חגיגית, פשוטה אבל עמוסת צבע וטעמים עדינים. מנה יפהפיה לאירוח.
יין,בצל ירוק
, דג טונה, סלק אדום, יין מוסקט, מיץ לימון, קוסקוס, שמן זית, שמן שומשום, דבש, עירית, מלח ים, פלפל שחור
www.mevashlim.com
|
|
הכי טוב טונה בשמן זית, טעמתי לאחרונה גם טונה מעושנת מקופסא שיכולה להתאים למנה.
יין,בצל ירוק
, דג טונה משומרת, בצל, מיץ לימון, חומץ בן יין, סוכר, שמן זית, צלפים, שום, פטרוזיליה
www.mevashlim.com
|
|
|
