מתכוני בריאות עם עוף

חמין בריאות

מנה מזינה ובריאה שתחמם לכם את הלילות הקרים - תבשיל של עוף, בטטה וגריסים שנכנס לתנור ללילה שלם

עוף , בטטה, לפת, בצל, סוכר חום, דבש, שמן זית, פפריקה מתוקה, פלפל, מלח, שום, טימין

ראו גם: מתכוני חמין, מתכוני בריאות

www.mako.co.il

סלט בריאות עם חזה עוף ושומשום

עוף , חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, שעועית, מלפפונים, נבטים, צנון, גזר, מיץ לימון, שמן שומשום, רוטב סויה, גרעין, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני חזה עוף

www.xnet.co.il

סלט קוסקוס בריאות

מתכון לסלט קוסקוס עם המון ירקות צבעוניים ואפשרות לתוספת עוף בשרית או גבינה צפתית חלבית, באדיבות רשת קפה קפה

עוף , חזה עוף, גבינה צפתית, גזר, בצל סגול, תותים, פלפלים, עגבניות שרי, בצל ירוק, עלי בייבי, מיץ לימון, קוסקוס, שמן זית, פטרוזיליה, קצח, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

סנדוויץ' בריאות

חזה טבעוף שלוק בציר ירקות, פסטו כוסברה, שקדים ואגוזים, עלי חסה טריים, קישוא, שום קונפי וטחינה גולמית

ראו גם: מתכוני סנדוויץ', מתכוני בריאות

www.mako.co.il

עוגיות בריאות בטעם שוקולד

להגדלת התמונה יש ללחוץ על התמונה עוגיות בריאות בטעם שוקולד העוגיות נסדקות אחרי האפיה וטעמן שוקולדי המצרכים בקערה: כוס שיבולת שועל-אינסטנט כוס קמח רגיל - אפשר להמיר חצי כמות לקמח מלא אבל יוצ..

עוף , כבד, צימוקים, תמר, חרוב, ליקרים, שיבולת שועל, שמן קנולה, סוכר חום, קמח מלא, שוקולד, שקדים, סירופ, ביצים, בצק

ראו גם: מתכוני עוגיות בריאות, מתכוני בטעם שוקולד, מתכוני בריאות

www.pirge.co.il

ממולאים בבריאות

אין על ממולאים אוכל ביתי מלא באהבה צבעים וניחוחות.אני בורכתי בשתי סבתות בשלניות להן אני מאחלת אריכות ימים ובריאות והכי חשוב שימשיכו להכין לי את המטעמים האהובים עליי.סבתא מזל ילידת מצרים היא ..

ראו גם: מתכוני ממולאים, מתכוני בריאות

www.matkonela.co.il

מרק ברוקולי- מתכון בריאות

מרק פשוט וטעים. ערכים תזונתיים למנה: 123 קלוריות, 6.8 גרם חלבון, 19.3 גרם פחמימות, 3.2 גרם שומן, 64.4 מ"ג סידן, 1.2 מ"ג ברזל, 2.7 גרם סיבים.

עוף , ציר עוף, בצל, ברוקולי, תפוחי אדמה, שמן זית, שקדים, שום, אבקת מרק, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ברוקולי, מתכוני בריאות, מתכוני ברוקולי

www.cookshare.co.il

מרק ירקות בריאותי לחורף

עוף , קישואים, כרוב לבן, כרובית, כרפס, סלרי, בצל, שמן, מרק עוף, קמח, גזר, כורכום

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני חורף, מתכוני ירקות

www.bishulim.co.il

מרק עדשים- מתכון בריאות

מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה. ערכים תזונתיים למנה: 103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן, 14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.