|
פתיתים כרוב ובטטה-פירגה
פתיתים כרוב ובטטה
מצרכים והכנה:
שמים 3 כפות שמן בסיר ומזהיבים בצל קצוץ
מוסיפים:
כוס וחצי כרוב ירוק קצוץ
בטטה מקולפת פרוסה כולה לסרטים עם קולף ירקות (או 3 גזרים)
לטגן ..
עגבניות,כרוב,-קפה
, כרוב ירוק, בטטה, בצל, לפת, רוטב צ'ילי, פתיתים, שמן, פלפל שחור, פפריקה, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
הקארי הזה עשיר בנוגדי חמצון חזקים ובפיטוכימיקלים רבים, הודות לירקות הצבעוניים. התבלינים מוסיפים לחגיגה גם חומרים אנטי דלקתיים ומחטאים. ביחד הם יוצרים קארי עשיר וטעים, שעיקר העבודה בו הוא חיתוך הירקות.
עגבניות,כרוב,-קפה
, חמאה מזוקקת, פלפל ירוק, עגבניות תמר, תפוחי אדמה, כרובית, אפונה, בצל, בטטה, שמן קוקוס, שמן קנולה, קארי, זרעי כוסברה, פטרוזיליה, זרעי כמון, פלפל שחור, ג'ינג'ר, כורכום, קימל, דפנה, שום, מלח
food.walla.co.il
|
שילוב החומרים עשוי להיראות מוזר, אך כדאי לדעת שאלה הם השילובים המסורתיים בבישול האפריקני, בעיקר הקנייתי.
עגבניות,כרוב,-קפה
, כרוב לבן, קישואים, כוסברה, בטטה, בננה, בצל, מיץ עגבניות, מיץ תפוחים, יין, חמאת בוטנים, שמן בוטנים, ביצים, רוטב צ'ילי, דוחן, ג'ינג'ר, שום, מלח
food.walla.co.il
|
שילוב החומרים עשוי להיראות מוזר, אך כדאי לדעת שאלה הם השילובים המסורתיים בבישול האפריקני, בעיקר הקנייתי.
עגבניות,כרוב,-קפה
, כרוב לבן, קישואים, כוסברה, בטטה, בננה, בצל, מיץ עגבניות, מיץ תפוחים, יין, חמאת בוטנים, שמן בוטנים, ביצים, רוטב צ'ילי, דוחן, ג'ינג'ר, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
עגבניות,כרוב,-קפה
, בצל, כרוב לבן, בטטה, כוסברה, קישואים, יין, מיץ עגבניות, מיץ תפוחים, דוחן, שמן בוטנים, חמאת בוטנים, שום, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|