|
אורז בניחוח טרופי
שעועית,אורז מלא
, פלפל אדום, פלפל ירוק, שעועית אדומה, כוסברה, שמן זית, שום, פפריקה חריפה, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון פשוט ומעולה של מג'דרה מליגה אחרת, שילוב בין דגנים לקטניות שמספק לנו חלבון מלא בכמויות
שעועית,אורז מלא
, בצל, לימון, אורז בסמטי, שמן זית, שום, כורכום, כמון, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
שעועית,אורז מלא
, אצות נורי, עדשים, נבטים, מאש, בצל ירוק, פלפל אדום, גזר, חומץ אורז, וואסבי
www.rotev.co.il
|
|
תבשיל מזין, שיש בו המון סגולות בריאותיות (צילומים: דניאל לילה)זהו תבשיל מזין, שיש בו המון סגולות בריאותיות, אבל הרבה יותר חשוב לי להגיד שהוא מאוד מאוד טעים. גם למי שלא חובב את הז'אנר הבריא.
שעועית,אורז מלא
, פטריות מיובשות, עגבניות, בצל, גזר, מרק ירקות, שמן זית, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
food.walla.co.il
|
שעועית,אורז מלא
, עוף, אפונה, שעועית ירוקה, בצל, עגבניות, פלפל אדום, רסק עגבניות, שמן זית, פפריקה חריפה, פלפל, מלח, אבקת מרק
www.foodis.co.il
|
|
אם אתם מעוניינים לגוון ולהגיש ארוחת צהריים טעימה לכם ולילדיכם וגם ליהנות ממרכיבי בריאות המתכון הבא הוא עבורכם! אורז מוקפץ עם עוף וירקות
שעועית,אורז מלא
, חזה עוף, בצל סגול, גזר, פלפל אדום, פטריות שיטאקי, נבטי שעועית, כרוב, לימון, שמן קנולה, ביצים, רוטב סויה, סילאן תמרים, רוטב צ'ילי, שום, ג'ינג'ר
www.matkonela.co.il
|
|
זהו מתכון פשוט מזין וממלא, שאפשר להכין לכמה ימים ואם צריך להקפיא.
ניתן להחליף את האורז המלא באורז רגיל, בכוסמת או בקינואה.
www.cookshare.co.il
|
|
איך להכין ארוחה שלמה ומזינה ללא כל מאמץ
שילוב המחזק את הגוף ועוזר לסילוק רעלים.
טוב במיוחד ביום בו אין לנו אפשרות לבשל ואנו רוצים לאכול ארוחה בריאה
www.mevashlim.com
|
|
|
