מתכונים עם תמצית וניל, שיבולת שועל, לבנה

עוגת פנקייק בריאה

פנקייק מזין עם ריבה של גלית האן וורדית קוהן, מתוך הספר מתוק ובריא. בלילה בריאה המכילה: חיטה מלאה, אורז, כוסמת, שיבולת שועל וחלב סויה. רק רבע שעה עבודה

תמצית וניל,שיבולת שועל,לבנה , חלב, גבינה לבנה, חיטה מלאה, כוסמת, אורז, קמח, ביצים, רוטב סויה, שמן חמניות, ריבה, אגוזי לוז

ראו גם: מתכוני עוגת פנקייק, מתכוני בריאה, מתכוני פנקייק

www.mako.co.il

ריבועי אנרגיה

לארוחת בוקר או סתם לנשנוש לצד הקפה - איילת הירשמן מכינה לכם ריבועי אנרגיה פריכים ומתפצפים בפה עם שיבולת שועל, שקים וקוקוס

תמצית וניל,שיבולת שועל,לבנה , חמאה, עגבניות, חמוציות, משמשים, קוקוס, שומר, יין, פיסטוקים, סוכר חום, שוקולד, קוואקר, שקדים, שמן, דבש, לחם, סומאק, מלח

ראו גם: מתכוני ריבועי, מתכוני אנרגיה

food.nana10.co.il

להכנת הבלינצ'ס אפשר להשתמש במחבת חשמלית מיוחדת או במחבת טפלון או רגילה. אם משתמשים במחבת רגילה (קוטר 20 ס''מ), יש לשמן את המחבת מעט לפני תחילת הטיגון ולא לשמן בין מחבתית אחת לשניה מכיוון שהדבר פוגם בתוצאה הסופית.

תמצית וניל,שיבולת שועל,לבנה , חלב, גבינה לבנה, פירות יער, אוכמניות, דובדבן, תותים, קליפת לימון, ביצים, שמן, קמח, סוכר, מלח

ראו גם: מתכוני בלינצ'ס במילוי, מתכוני במילוי פירות, מתכוני פירות יער

www.2eat.co.il

בלינצ'ס דיאטטי במלית פירות יער

להכנת הבלינצ'ס אפשר להשתמש במחבת חשמלית מיוחדת או במחבת טפלון או רגילה. אם משתמשים במחבת רגילה (קוטר 20 ס''מ), יש לשמן את המחבת מעט לפני תחילת הטיגון ולא לשמן בין מחבתית אחת לשניה מכיוון שהד..