|
בורקס בשר עם הפתעות
המצרכים:
קילו בצק עלים מופשר או שמכינים את בצק השמרים המהיר שלי:
http://www.pirge.co.il/בצקים-שונים/כיסוני-שמרים-מהירים-בבצק-נהדר-וקל-לעבו
מחלקים את הבצק מרדדים (לא דק ..
תירס,קינמון,פלפל שחור,חומוס,בצל
, בשר בקר טחון, זיתים ירוקים, תפוחי אדמה, פטריות, צנובר, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, בצק עלים, שמרים, ביצים, חלבון, טחינה, סוכר, שמן, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, שומשום, כורכום, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
צלי לשון בקר מדהים מהשולחן המרוקאי האוטנטי
תירס,קינמון,פלפל שחור,חומוס,בצל
, לשון בקר, צימוקים, שמן תירס, מחמאה, מלח, זעפרן, כורכום, מקל קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
ניסיתי והתענגתי
תירס,קינמון,פלפל שחור,חומוס,בצל
, אפונה, בצל סגול, בטטה, קוקה קולה, שמן זית, דבש, שום, טימין, פפריקה מתוקה, כמון, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,קינמון,פלפל שחור,חומוס,בצל
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
