מתכונים עם תירס, פלפל שחור, חומוס, בצל, אורז

קציצות חזה עוף, תירס ואורז

מתכון לקציצות עוף ברוטב מתקתק, אוכל שילדים אוהבים במיוחד

תירס,פלפל שחור,חומוס,בצל,אורז , בשר בקר, עוף, עגבניות, פירורי לחם, ביצים, סוכר חום, דבש, טחינה, סוכר, פפריקה, מלח, אבקת מרק, פלפל

ראו גם: מתכוני קציצות חזה עוף, מתכוני תירס, מתכוני אורז

www.mako.co.il

איך מכינים חמין לשבת

תירס,פלפל שחור,חומוס,בצל,אורז , בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, שמן תירס, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון, פטרוזיליה, פלפל אנגלי

ראו גם: מתכוני חמין לשבת, מתכוני חמין, מתכוני שבת

www.sirim.co.il

צלי קדרת קורקבן ולבבות הודו בסיר בישול איטי

תירס,פלפל שחור,חומוס,בצל,אורז , הודו, לבבות הודו, נקניק, כבד, תפוחי אדמה, שמן תירס, שמן, חלה, פפריקה, פפריקה חריפה, כורכום, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני צלי, מתכוני קדרת, מתכוני לבבות

www.cookshare.co.il

חמין צמחוני

לפי מתכון של שומרי משקל.

תירס,פלפל שחור,חומוס,בצל,אורז , שעועית לבנה, תפוחי אדמה, שמן תירס, ביצים, קלי, פפריקה מתוקה, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני חמין צמחוני, מתכוני צמחוני, מתכוני חמין

food.walla.co.il

מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת). ערכים תזונתיים למנה: 320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות, 600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.