|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
תירס,כרובית,כמון
, תפוחי אדמה, קינואה, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
תירס,כרובית,כמון
, שוקיים עוף, בטטה, תפוחי אדמה, קישואים, בצל, עגבניות, לימון, דבש, שמן זית, שמן תירס, גזר, פפריקה מתוקה, ג'ינג'ר, זעפרן, פטרוזיליה, שום
www.cookshare.co.il
|
תירס,כרובית,כמון
, שוקיים עוף, בטטה, תפוחי אדמה, קישואים, בצל, עגבניות, לימון, דבש, שמן זית, שמן תירס, גזר, פפריקה מתוקה, ג'ינג'ר, זעפרן, פטרוזיליה, שום
www.foodis.co.il
|
תירס,כרובית,כמון
, תפוחי אדמה, כוסברה, אפונה, בירה, אגוזי קשיו, חלב קוקוס, קורנפלור, קארי, רוטב סויה, פלפל לבן, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
פאי רועים צמחוני או בשרי
אחד המתכונים הקלילים והחביבים עלינו כשלא בא לנו
ארוחה כבדה ומלאה.
די להוסיף סלט ירוק וההנאה מושלמת.
הכנת בצק פירה:
להכין פירה מ-6 תפוחי אדמה
להוסיף לפירה: בצל מטוגן ..
תירס,כרובית,כמון
, בשר בקר, כבד, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קישואים, ברוקולי, פלפלים, פטריות, שעועית, צנובר, אפונה, בצל, בטטה, גזר, יין אדום, מרק עוף, שמן זית, קמח מצה, ביצים, טחינה, אגוז מוסקט, רוטב צ'ילי, פסטה, קלי, בצק, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|