מתכונים עם שקדים, זוקיני, בצל

סנדוויץ' בריאות

חזה טבעוף שלוק בציר ירקות, פסטו כוסברה, שקדים ואגוזים, עלי חסה טריים, קישוא, שום קונפי וטחינה גולמית

שקדים,זוקיני,בצל , עוף, חזה עוף, גזר, סלרי, כוסברה, חסה, קישואים, מיץ לימון, לחם קל, פסטו, אגוזי פקאן, שמן זית, טחינה, דפנה, טימין, ג'ינג'ר, שום, פלפל, מלח

מנה קלילה למצב רוח בריאותי, עם חזה עוף, פירות יבשים ושקדים ברוטב חמצמץ. הנה הקוסקוס של הקיץ.

שקדים,זוקיני,בצל , חזה עוף, שניצל, משמשים, בצל ירוק, חמוציות, שמן זית, מרק, קוסקוס, רכז רימונים, מלח

פנקו את עצמכם בארוחת צהריים בריאה וטעימה: כריך של חזה עוף עסיסי עם פסטו כוסברה, חסה פריכה וזוקיני

שקדים,זוקיני,בצל , שוקיים עוף, חזה עוף, קישואים, כוסברה, כרישה, שורש, סלרי, תרד, גזר, חסה, מיץ לימון, יין אדום, אגוזי פקאן, לחם, פרוסות לחם, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, פסטו, אורז, חזרת, ג'ינג'ר, טימין, פלפל, דפנה, שום, מלח