|
שעועית לבנה,שמן תירס,שמן
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,שמן תירס,שמן
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שעועית לבנה,שמן תירס,שמן
, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
שעועית לבנה,שמן תירס,שמן
, שעועית, חומוס, סלק, בצל, לוף, שום, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
צ'ולנט עם קבלות
שעועית לבנה,שמן תירס,שמן
, בשר, אוסובוקו, בקר, בצל, שעועית, גריסי פנינה, ביצים, דבש, שום, מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה
www.mako.co.il
|
|
|