|
שעועית לבנה,כורכום,חומוס,בצל
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, שמן תירס, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
שעועית לבנה,כורכום,חומוס,בצל
, בשר, תפוחי אדמה, פטריות, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, ביצים, טופו, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, פפריקה, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
קודם כל רצוי שיהיו בבית חלות של שבת טריות ונאות, כי לדעתי זו התוספת שתופסת.
כל העסק מטוגן ומבושל טיק-טאק במחבת ג ד ו ל ה עמוקה ורחבה (לא בסיר) שיש לה גם מכסה תואם.
מצרכים בקערה לכדורי ..
שעועית לבנה,כורכום,חומוס,בצל
, בשר בקר, שניצל, עוף, דג סול, פטריות, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב עגבניות, שמן זית, קוסקוס, אטריות, נודלס, ביצים, סוכר, חלה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
שעועית לבנה,כורכום,חומוס,בצל
, בשר בקר, מלון, תפוחי אדמה, בטטה, שמן, ביצים, מרק עוף, פפריקה, מלח, פלפל
www.foodis.co.il
|
שעועית לבנה,כורכום,חומוס,בצל
, בשר, שעועית יבשה, תמר, ביצים, דבש, שמן, חיטה, אורז, מלח, פלפל שחור, עלי דפנה, קינמון, אגוז מוסקט, פפריקה, שום, כמון
www.bishulim.co.il
|
|
חמין צמחוני
שעועית לבנה,כורכום,חומוס,בצל
, תפוחי עץ, שמן קנולה, אורז, חיטה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כמון, מלח
www.2eat.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שעועית לבנה,כורכום,חומוס,בצל
, תפוחי אדמה, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,כורכום,חומוס,בצל
, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא