|
שעועית לבנה,-רוטב סויה
, בשר בקר, בשר, בצל, ראש סלרי, שורש, פלפל אדום, יין, בירה לבנה, מרק, שמן, רסק עגבניות, שום, גזר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כמון, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
שעועית לבנה,-רוטב סויה
, צלעות טלה, כתף בקר, עוף, בשר, שומר, בצל, זיתים שחורים, מרק, שמן זית, שום, פטרוזיליה, עלי דפנה, רוזמרין, טימין, פלפל שחור, מלח ים
www.bishulim.co.il
|
|
שעועית לבנה,-רוטב סויה
, עוף, שעועית, בצל, מיץ לימון, שמן זית, גזר, אבקת מרק, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
שעועית לבנה,-רוטב סויה
, בשר בקר, עוף, עלי סלק, מנגולד, בצל, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, מרק, קוסקוס, מלח, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום
www.bishulim.co.il
|
|
לילה לפני ההכנה לקחת שליש שקית (300 גרם) עדשים לבנות ולשים אותם במים חמים שיתפחו.
www.cookshare.co.il
|
|
ישנם דרכים רבות להכין חמין. העקרון דומה בכולן - התיבול ואופן ההכנה משתנה.
במתכון הבא אני מכין חמין בסיר בישול איטי(Slow Cooker) חשמלי
עם בקרת זמן ע"י תקע שעון שבת . המתכון תמיד מצליח ונית..
שעועית לבנה,-רוטב סויה
, בשר, מעיים, תפוחי אדמה, בצל, גריסי פנינה, בצק, קמח, מרגרינה, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, אבקת מרק, פלפל לבן, מלח, עלי דפנה, אבקת חרדל
www.cookshare.co.il
|
|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il
|
|
שעועית לבנה,-רוטב סויה
, עוף, קבנוס, נקניק, פלפלים, רסק עגבניות, שמן זית, שום, פפריקה מתוקה, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
שעועית לבנה,-רוטב סויה
, עוף, בצל, שמן זית, מרק ירקות, שום, רוזמרין, דפנה, מלח, פלפל
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא