מתכונים עם שמן, פלפלים, אורז מלא

סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר.

שמן,פלפלים,אורז מלא , גבינת פטה, פלפל צהוב, פלפל אדום, אפונה, בצל, בטטה, מיץ לימון, יין, חומץ בלסמי, שמן זית, פלפל שחור, מלח גס

שוטפים את האורז, כדי להוסיף לו לחות שתידרש לו לבישול העקיף בתוך העלים.

שמן,פלפלים,אורז מלא , אוכמניות, צימוקים, חמוציות, עלי גפן, מיץ לימון, צנוברים, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, מלח

מתכון נהדר לירקות ממולאים בריאים וטעימים, שניתן להגיש עצמאית או כתוספת למנות אחרות, באדיבות קפה מסעדה מקום בלב.

שמן,פלפלים,אורז מלא , בצל, עגבניות, סלרי, קישואים, שמן זית, סוכר, טופו, שום, טימין, אגוז מוסקט, פלפל, מלח, גזר, קינמון, פטרוזיליה

שמן,פלפלים,אורז מלא , יוגורט, גזר, בצל סגול, כרישה, שמפניון, פטריות, סלרי, מנגולד, רוטב סויה, אורז בסמטי, שמן זית, נענע, כמון, אגוז מוסקט, פלפל, מלח

פלפים ממולאים, צמחוני טבעוני - נפלא!!

שמן,פלפלים,אורז מלא , קינואה, דלעת, בטטה, חמוציות, בצל, תאנה יבשה, שזיפים, עגבניות, אגוזי מלך, רסק עגבניות, שמן זית, שום, פלפל, מלח, קינמון, בהרט, פפריקה, מסאלה