|
הבורגול זקוק רק להשריה קצרה, העוף מוכן תוך 4 דקות ולכם יש ארוחה זריזה ובריאה שמשלבת ירקות, בורגול ונתחי עוף
שמן צמחי,שומר,פפריקה מתוקה
, חזה עוף, פרגיות, עגבניות שרי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל חריף, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, חסה, מיץ לימון, יין, רוטב עגבניות, שיבולת שועל, אגוזי מלך, צנוברים, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, בורגול, פסטה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח ים, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
|
כשמתחשק להכין קציצות ואין בשר טחון, כדאי לנסות להכין אותן מטונה. מעבר לגיוון בטעם, זה גם הרבה יותר בריא. אפשר לאכול את הקציצות מטוגנות, או לבשל אותן ברוטב עגבניות פשוט ולהגיש עם פסטה, אורז או קוסקוס.
שמן צמחי,שומר,פפריקה מתוקה
, דג טונה משומרת, סלרי אמריקאי, לימון, רסק עגבניות, פירורי לחם, שמן זית, ביצים, סוכר, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
שמן צמחי,שומר,פפריקה מתוקה
, דג טונה משומרת, סלרי אמריקאי, לימון, רסק עגבניות, פירורי לחם, שמן זית, ביצים, סוכר, פלפל שחור, מלח
www.mouse.co.il
|
שמן צמחי,שומר,פפריקה מתוקה
, בשר בקר טחון, יוגורט, בצל, שורש, מיץ לימון, קמח לבן, רוטב צ'ילי, בצק, זרעי כוסברה, זרעי שומר, למון גראס, ג'ינג'ר, כורכום, גזר, מנטה, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
במתכון הזה מתבקש להשתמש בפפריקה מאיכות משובחת. מתכון של רפי שתיים.
שמן צמחי,שומר,פפריקה מתוקה
, שומן עוף, ציר עוף, ירכיים עוף, שמנת חמוצה, קרם פרש, פלפל ירוק, עגבניות, פטריות, בצל, גרעין, קמח לבן, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח גס, דפנה, שום
food.walla.co.il
|
|
|
