afoona.com

202 מתכונים עם שמן זית, רוטב סויה, עגבניות

סייטן מוקפץ עם ירקות בטורטייה מקמח מלא

סייטן מוקפץ עם ירקות בטורטייה מקמח מלא

במתכון זה אני מציעה מאכל קליל המתאים לארוחת קלה של צהריים או ערב. מאכל בריא וטעים להפליא שקל להכינו. ככל שתתנסו בהכנת סייטן כך תגלו עד כמה זה קל ליצור אתו מאכלים עתירי חלבון וטעימים לכל טעם ..
שמן זית,רוטב סויה,עגבניות , בצל, גזר, חסה, קמח מלא, סוכר, שום
www.sugat.com
סלט קינואה

סלט קינואה

מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
www.ynet.co.il
תבשיל חומוס פיקנטי

תבשיל חומוס פיקנטי

לחמם את החורף בתבשיל חם, פיקנטי ומזין
שמן זית,רוטב סויה,עגבניות , חומוס, בצל, לימון, קארי, רוטב צ'ילי, שום, כורכום, נענע, פטרוזיליה
www.sugat.com
אורז מלא עם גזרים ועלים ירוקים

אורז מלא עם גזרים ועלים ירוקים

אייל שני מלמד את סודות האורז המלא במתכון המשלב ירקות טריים ועליים ירוקים
שמן זית,רוטב סויה,עגבניות , כוסברה, אורז מלא, גזר, פטרוזיליה, שמיר, נענע
www.mako.co.il
אורז מלא עם גזרים ועלים ירוקים

אורז מלא עם גזרים ועלים ירוקים

אייל שני מלמד את סודות האורז המלא במתכון המשלב ירקות טריים ועליים ירוקים
שמן זית,רוטב סויה,עגבניות , כוסברה, אורז מלא, גזר, פטרוזיליה, שמיר, נענע
www.mako.co.il
פרחי כרובית ברוטב חמוץ חריף מתוק-אפוי

פרחי כרובית ברוטב חמוץ חריף מתוק-אפוי

כרובית חמוץ מתוק-פירגה רוטב חריף חמוץ מתוק לפרחי כרובית - אפוי. המתכון התחיל ממתכון שטובה עשת המליצה לי להכין פרחי כרובית אפויים בתנור. אחרי שהכנתי,חסר היה לי הרוטב ולכן באה ההשלמה עם הרוטב...
www.pirge.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...