מתכונים עם שמן זית, רוטב סויה, חומוס

חמין צמחוני של הגולשת אורית

שמן זית,רוטב סויה,חומוס , בשר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פטריות, בצל, שמן שומשום, חיטה מלאה, ביצים, טופו, מרק, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני חמין צמחוני, מתכוני הגולשת, מתכוני צמחוני

www.chef-lavan.co.il

מרק כרוב, חסה וגרגרי חומוס

שמן זית,רוטב סויה,חומוס , עוף, כרוב, חסה, בצל, גזר, קארי, שום, אבקת מרק, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מרק כרוב, מתכוני חסה, מתכוני גרגרי חומוס

www.cookshare.co.il

תבשיל חומוס פיקנטי

לחמם את החורף בתבשיל חם, פיקנטי ומזין

שמן זית,רוטב סויה,חומוס , בצל, עגבניות, לימון, קארי, רוטב צ'ילי, שום, כורכום, נענע, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני תבשיל חומוס, מתכוני פיקנטי, מתכוני תבשיל

www.sugat.com

נתחי עוף צלויים עם צ'וריסוס

מנה מהירה שמשלבת נתחי עוף צלויים עם סויה וחרדל יחד עם נקניקיות צ'וריסוס חריפות

שמן זית,רוטב סויה,חומוס , נקניקיה, רגלי עוף, נקניקיות צ'וריסו, ביף בקר, בצל סגול, תפוחים, קרם שקדים, חרדל, מרק, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני נתחי עוף, מתכוני עוף צלויים, מתכוני צ'וריסוס

food.nana10.co.il

קובה טבעוני במרק חומוס

שמן זית,רוטב סויה,חומוס , פטריות, לימון, תפוחי אדמה, סלרי, תותים, בצל, סולת, מרק, פפריקה, קינמון, כורכום, פלפל, בהרט, מלח

ראו גם: מתכוני קובה, מתכוני טבעוני, מתכוני מרק חומוס

food.walla.co.il

קישואים ממולאים עם סלט אטריות אורז וחומוס

שמן זית,רוטב סויה,חומוס , אצות וואקמה, קישואים, קינואה, בטטה, אטריות אורז, שיבולת שועל, סילאן תמרים, רוטב צ'ילי, מלח

ראו גם: מתכוני קישואים ממולאים, מתכוני סלט אטריות אורז, מתכוני חומוס

food.walla.co.il

מרק ערמונים

איך יודעים לזהות אם הערמונים בשלים, כמה ויטמינים תקבלו מאכילה שלהם ומה היתרונות הבריאותיים שהם טומנים בתוכם. וגם: מתכון למרק ערמונים סמיך שיחמם לכם את החורף