מתכונים עם שמן זית, רוטב טריאקי

עוף מוקפץ עם ירקות

זהו מאכל מהיר ובריא. אפשר להכין מראש את המרכיבים - חתוכים . לשמור במקרר ולהכין לפני הארוחה ממש תוך כ-10 דקות.

שמן זית,רוטב טריאקי , חזה עוף, בצל, פלפל ירוק, פלפל אדום, גמבה, קוניאק, עמילן תירס, קורנפלור, רוטב ווסטרשייר, חלבון, ביצים, רוטב סויה, זנגביל, גזר

ראו גם: מתכוני עוף מוקפץ, מתכוני ירקות, מתכוני מוקפץ

www.cookshare.co.il

המלצת היום: ארוחה בקוקי

פורסם בתאריך 14 ביולי 2008 @ 15:14 מופיע בקטגוריות: עופות, תבשילי קדירה הכל בקוקי ארוחה כיד המלך עוף,ירקות ואורז בתיבול עשיר וארומתי יהנו אתכם בארוחה ביתית וריחנית. המצרכים: שקית קוקי 30X5..

שמן זית,רוטב טריאקי , שוקיים עוף, כרעיים, עוף, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, ראש שום, פטריות, שזיפים, בטטה, בצל, רוטב צ'ילי, סילאן תמרים, אורז, רוטב סויה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני ארוחה, מתכוני קוקי

www.pirge.co.il

עוף בקוקי - ארוחה כיד המלך

הכל בקוקי ארוחה כיד המלך עוף,ירקות ואורז בתיבול עשיר וארומתי יהנו אתכם בארוחה ביתית וריחנית. המצרכים: שקית קוקי 30X50 (ענקית) 8 חלקי עוף שונים כמו כרעיים ושוקיים 4 תפוחי אדמה חתוכים לפרוסו..

שמן זית,רוטב טריאקי , שוקיים עוף, כרעיים, עוף, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, ראש שום, פטריות, שזיפים, בטטה, בצל, רוטב צ'ילי, סילאן תמרים, אורז, רוטב סויה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, אבקת מרק, קינמון, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני קוקי, מתכוני ארוחה

www.pirge.co.il

תבשיל גריסי פנינה

תוספת מצוינת במקום אורז, קינואה או פסטה. גריסי פנינה הם למעשה זרעי שעורה. שעורה נחשבת לאחד המזונות החשובים המכילים נוגדי חמצון ומסייעים לשמור על בריאותנו. כאשר מתפיחים את השעורה למשך כמה שעו..

שמן זית,רוטב טריאקי , עגבניות, פורטבלו, פטריות, כוסברה, גריסי פנינה, פפריקה, מלח ים

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני גריסי פנינה, מתכוני פנינה

www.foodsdictionary.co.il